
[106] ๐ฉ๐ปโ๐ณ ๋งค์ฝค ์์ก์ด๋ฒ์ฏ ๋ณถ์ ๋ ์ํผ
์์ก์ด๋ฒ์ฏ์ ๊ฒฐ๋๋ก ์ฐข์ด ๋
ธ๋ฆํ๊ฒ ์ง์ง๊ณ ๋ง๋๊ณผ ๊ฑด๊ณ ์ถ๋ก ์คํํ ๋ถํฅ์ ๋์ด์ฌ๋ ธ์ด์ ๐ ์ ๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ค๋ฉด ๊ฒฐ์ด ์ญ ์ฐข์ด์ง๋ ์ซ๊นํ ์๊ฐ์ด ๊ณ ๊ธฐ ๊ฐ์์ ๐ถ๏ธ ๋น๋ฒ์ฌ๋ฃ ํ ํฐ์ ์ด ๊ฐ์น ๋ง์ ์์ฑํด์ค์ ๐ณ ๊ณ ๊ธฐ ์๋๋๊ณ ๋๋ฌป๋ค๊ฐ ์ ์์งธ ๋น์๋ฒ๋ฆฌ๋ ๋ง์ด์์ โจ
๐ ์ฌ๋ฃ
๐ฅ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๐ ์ฌ๋ฃ (2์ธ๋ถ)
๐ ์ฃผ์ฌ๋ฃ
- ์์ก์ด๋ฒ์ฏ 400g(3~4๊ฐ)
- ๋ค์ง ๋ง๋ 1ํฐ์
- ๊ฑด๊ณ ์ถ 10๊ฐ
๐ ์๋
- ์๊ธ 1/2ํฐ์
- ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1ํฐ์
- ์์ฉ์ 3~4ํฐ์
- ๐๋น๋ฒ์ฌ๋ฃ 1ํฐ์
๐ ๊ณ ๋ช
- ๊ณ ์ ํ ์ค(์ ํ)
- ์ชฝํ(๋ฏธ๋๋ฆฌ) ์ค๊ธฐ ํ ์ค
- ํต๊นจ ์ฝ๊ฐ
๐ฉ๐ปโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ์์ก์ด๋ ์์ผ๋ก ์ฐข๊ฑฐ๋ ์นผ๋ก ๊ฐ๋๊ฒ ์ฑ ์ฌ๋ค.
2๏ธโฃ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ์จ๋ง ์ฃฝ๊ฒ ์งง๊ฒ ๋ฐ์น๋ค.
3๏ธโฃ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฐ ๋ค ์์ผ๋ก ๊ฝ ์ฅ์ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ง๋ธ๋ค.
4๏ธโฃ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ํ ๋๋ฅด๊ณ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌ๊ตฐ๋ค.
5๏ธโฃ ์ค๊ฐ๋ถ์์ ํผ์ณ๊ฐ๋ฉฐ ๊ฒ์ด ๋ ธ๋ฆยท๋ฐ์ญํ๊ฒ ์ง์ง๋ฏ ๋ณถ๋๋ค.
6๏ธโฃ ๋ฒ์ฏ์ ํ์ชฝ์ผ๋ก ๋ฐ๊ณ ๋ง๋ยท๊ฑด๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํฅ์ ๋ธ๋ค.
7๏ธโฃ ๐๋น๋ฒ์ฌ๋ฃ, ์๊ธยท๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ๋ฃ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์์ ๋ค, ๋ถ ๋๊ธฐ ์ง์ ๊ณ ์์ ํ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ๊ฒ ๋ค์ ์ฌ ํต๊นจ ๋ฟ๋ ค ์์ฑ.
๐ ์ฃผ์ฌ๋ฃ
- ์์ก์ด๋ฒ์ฏ 400g(3~4๊ฐ)
- ๋ค์ง ๋ง๋ 1ํฐ์
- ๊ฑด๊ณ ์ถ 10๊ฐ
๐ ์๋
- ์๊ธ 1/2ํฐ์
- ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1ํฐ์
- ์์ฉ์ 3~4ํฐ์
- ๐๋น๋ฒ์ฌ๋ฃ 1ํฐ์
๐ ๊ณ ๋ช
- ๊ณ ์ ํ ์ค(์ ํ)
- ์ชฝํ(๋ฏธ๋๋ฆฌ) ์ค๊ธฐ ํ ์ค
- ํต๊นจ ์ฝ๊ฐ
๐ฉ๐ปโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ์์ก์ด๋ ์์ผ๋ก ์ฐข๊ฑฐ๋ ์นผ๋ก ๊ฐ๋๊ฒ ์ฑ ์ฌ๋ค.
2๏ธโฃ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ์จ๋ง ์ฃฝ๊ฒ ์งง๊ฒ ๋ฐ์น๋ค.
3๏ธโฃ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฐ ๋ค ์์ผ๋ก ๊ฝ ์ฅ์ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ง๋ธ๋ค.
4๏ธโฃ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ํ ๋๋ฅด๊ณ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌ๊ตฐ๋ค.
5๏ธโฃ ์ค๊ฐ๋ถ์์ ํผ์ณ๊ฐ๋ฉฐ ๊ฒ์ด ๋ ธ๋ฆยท๋ฐ์ญํ๊ฒ ์ง์ง๋ฏ ๋ณถ๋๋ค.
6๏ธโฃ ๋ฒ์ฏ์ ํ์ชฝ์ผ๋ก ๋ฐ๊ณ ๋ง๋ยท๊ฑด๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํฅ์ ๋ธ๋ค.
7๏ธโฃ ๐๋น๋ฒ์ฌ๋ฃ, ์๊ธยท๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ๋ฃ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์์ ๋ค, ๋ถ ๋๊ธฐ ์ง์ ๊ณ ์์ ํ ์ค๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ๊ฒ ๋ค์ ์ฌ ํต๊นจ ๋ฟ๋ ค ์์ฑ.
๐ ๊ฟํ
โ๏ธ ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ: ๊ฝ ์ง์ผ ๊ธฐ๋ฆ์ด ์ ํ๊ณ ๊ฒ๋ฐ์์ด์ด ์ด์์
โ๏ธ ๊ธฐ๋ฆยท๋ถ: ๋๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ํฌ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌ๊ตฐ ๋ค ๋ฃ์ด์ผ ๋ ธ๋ฆํด์
โ๏ธ ํ์ด๋ฐ: ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ๊ณ ์๋ ๋ถ ๋๊ธฐ ์ง์ ์ ๋ฃ์ด์ผ ํฅ์ด ์ด์์
โ๏ธ ๊ธฐ๋ฆยท๋ถ: ๋๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ํฌ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌ๊ตฐ ๋ค ๋ฃ์ด์ผ ๋ ธ๋ฆํด์
โ๏ธ ํ์ด๋ฐ: ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ๊ณ ์๋ ๋ถ ๋๊ธฐ ์ง์ ์ ๋ฃ์ด์ผ ํฅ์ด ์ด์์
โจ ์ด ๋ ์ํผ์ ๋น๋ฐ ํฌ์ธํธ
์คํํ ๊ฐ์น ๋ง์ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ์์ ๐คฉ ์ ํ์ด ์ ๋ณด์ด์๋ฉด ํด๋ฆญ ํ [106] ๊ฒ์ํด์ฃผ์ธ์ ๐๐ปโโ๏ธ
๋น๋ฒ์ฌ๋ฃ ํ์ธํ๊ธฐ โ์ฟ ํก ํํธ๋์ค๋ฅผ ํตํด ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.