
[101] ๐ฉ๐ปโ๐ณ ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ์ ์๋นต ๋ ์ํผ
ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฐ ์์๊ณผ ์ฐฌ๋ฐฅ์ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ๋, ์ฐ์ ์์ด 100% ์์๋นต์ ๊ตฌ์ ์ด์ ๐ ์นผ์ ๋๋ฉด ๊ฒฐ์ด ์ด์ ์๊ณ ์์ด์ ์ด์ดํ๊ฒ ๋์ด๋์ ๐ ์ตํ ๋ฐฅ์ด ์ ํ๋ฏธ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ ๋์์ ๋์ด์ฌ๋ ค์ค์ ๐ณ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋นต ๋์๋ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋งค์ผ ๊ตฌ์๋ฌ๋ผ๊ณ ์กฐ๋ฅด๋ ๋ง์ด์์ โจ
๐ ์ฌ๋ฃ
๐ฅ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๐ ์ฌ๋ฃ (1์๋นตํ ๋ถ๋)
๐ ์ฃผ์ฌ๋ฃ
- ๋ถ๋ฆฐ ์ 520g(์์ 400g ๊ธฐ์ค)
- ๋ฐฅ 50g
- ์ ๋ถ๋ฆฐ ๋ฌผ 240g
๐ ์๋ /๊ธฐํ
- ์คํ 20g
- ์๊ธ 3g
- ์์ฉ์ 25g
- ๐ํต์ฌ์ฌ๋ฃ 5g
๐ฉ๐ปโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฐ ์(520g)์ ์ ๋ถ๋ฆฐ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ์ด๋ฌด๊ฒ 760g์ ๋ง์ถ๋ค.
2๏ธโฃ ๋ฏน์๊ธฐ์ ์, ๋ฌผ, ๋ฐฅ 50g, ์คํ 20g, ์๊ธ 3g, ์์ฉ์ 25g์ ๋ฃ๊ณ ์ ์๊ฐ ๋ฏธ์ธํด์ง ๋๊น์ง ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ค๋ค.
3๏ธโฃ ๋ฏน์ ๋ง์ฐฐ์ด๋ก ๋ฐ์ฃฝ ์จ๋๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ค๋ฉด, ๋์ฅ์ค์ 30~40๋ถ ๋์ด 26~27โ๋ก ๋ฎ์ถ๋ค.
4๏ธโฃ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๐ํต์ฌ์ฌ๋ฃ 5g์ ๋ฃ๊ณ 20~30์ด๊ฐ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด์ค๋ค.
5๏ธโฃ ์ ์ ์ง๋ฅผ ๊น ํ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋์ ๊ณณ์์ ๋จ์ด๋จ๋ ค ๋ถ๊ณ , ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฐ์ง ์ณ์ ๊ธฐํฌ๋ฅผ ๋นผ์ค๋ค.
6๏ธโฃ ์ค์จ์์ ํ์ 7~8๋ถ ๋์ด๊น์ง ๋ฐํจ์ํจ ํ 180โ ์์ด ์ค๋ธ ํ์ธต์์ 35๋ถ ๊ตฌ์ด ๋ค, ๋๊ป์ ์ด๊ณ 3~5๋ถ ๋ ๊ตฝ๋๋ค.
7๏ธโฃ ์ค๋ธ์์ ๋ฐ๋ก ๊บผ๋ด ํ๊ณผ ๋ถ๋ฆฌํด ์ํ๊ณ , ๋ฉ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ ์ด์ดํ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค ๋นต ์นผ๋ก ์๋ฅธ๋ค.
๐ ์ฃผ์ฌ๋ฃ
- ๋ถ๋ฆฐ ์ 520g(์์ 400g ๊ธฐ์ค)
- ๋ฐฅ 50g
- ์ ๋ถ๋ฆฐ ๋ฌผ 240g
๐ ์๋ /๊ธฐํ
- ์คํ 20g
- ์๊ธ 3g
- ์์ฉ์ 25g
- ๐ํต์ฌ์ฌ๋ฃ 5g
๐ฉ๐ปโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฐ ์(520g)์ ์ ๋ถ๋ฆฐ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด ์ด๋ฌด๊ฒ 760g์ ๋ง์ถ๋ค.
2๏ธโฃ ๋ฏน์๊ธฐ์ ์, ๋ฌผ, ๋ฐฅ 50g, ์คํ 20g, ์๊ธ 3g, ์์ฉ์ 25g์ ๋ฃ๊ณ ์ ์๊ฐ ๋ฏธ์ธํด์ง ๋๊น์ง ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ค๋ค.
3๏ธโฃ ๋ฏน์ ๋ง์ฐฐ์ด๋ก ๋ฐ์ฃฝ ์จ๋๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ค๋ฉด, ๋์ฅ์ค์ 30~40๋ถ ๋์ด 26~27โ๋ก ๋ฎ์ถ๋ค.
4๏ธโฃ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๐ํต์ฌ์ฌ๋ฃ 5g์ ๋ฃ๊ณ 20~30์ด๊ฐ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด์ค๋ค.
5๏ธโฃ ์ ์ ์ง๋ฅผ ๊น ํ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋์ ๊ณณ์์ ๋จ์ด๋จ๋ ค ๋ถ๊ณ , ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฐ์ง ์ณ์ ๊ธฐํฌ๋ฅผ ๋นผ์ค๋ค.
6๏ธโฃ ์ค์จ์์ ํ์ 7~8๋ถ ๋์ด๊น์ง ๋ฐํจ์ํจ ํ 180โ ์์ด ์ค๋ธ ํ์ธต์์ 35๋ถ ๊ตฌ์ด ๋ค, ๋๊ป์ ์ด๊ณ 3~5๋ถ ๋ ๊ตฝ๋๋ค.
7๏ธโฃ ์ค๋ธ์์ ๋ฐ๋ก ๊บผ๋ด ํ๊ณผ ๋ถ๋ฆฌํด ์ํ๊ณ , ๋ฉ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ ์ด์ดํ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค ๋นต ์นผ๋ก ์๋ฅธ๋ค.
โจ ์ด ๋ ์ํผ์ ๋น๋ฐ ํฌ์ธํธ
์ด์ดํ ์๋นต์ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ์์ ๐คฉ ์ ํ์ด ์ ๋ณด์ด์๋ฉด ํด๋ฆญ ํ [101] ๊ฒ์ํด์ฃผ์ธ์ ๐๐ปโโ๏ธ
๋น๋ฒ์ฌ๋ฃ ํ์ธํ๊ธฐ โ์ฟ ํก ํํธ๋์ค๋ฅผ ํตํด ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.