
[95] ๐ฉ๐ปโ๐ณ ๋ ธ๋ฐ์ฃฝ ๊ณต๊ฐ ํฌ์ผ๋นต ๋ ์ํผ
๊ฐ๋ ฅ๋ถ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๋ง ๋ถ์ด ์ ๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฝ๋ถ ํฌ์ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ํ์ ์ฒ๋ผ ๋ถํ์ด์ ๐ ์์ด ํ
๋น ์ฃผ๋จธ๋๋ผ ๊ณ๋, ์น์ฆ, ์ฑ์๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ์ฑ์ ๋จน์ ์ ์์ด์ ๐ฅ ๊ฒ์ ์ซ๋ํ๊ณ ์์ ์ด์ดํด์ ์์ด๊ฐ ๋ ๊ฐ์ฉ ์ง์ด๊ฐ์ ๐ณ ๋ฐ์ฃฝ ์น๋๋ ๊ฒ ๋ถ๋ด๋ผ ํ๋ฒ ์ดํน์ ์ ์๋ ๋ถ๊ป ๋ฑ์ด์์ โจ
๐ ์ฌ๋ฃ
๐ฅ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๐ ์ฌ๋ฃ (6๊ฐ ๋ถ๋)
๐ ๋ฐ์ฃฝ ์ฌ๋ฃ
- ๊ฐ๋ ฅ๋ถ 200g
- ๋๋ผ์ด์ด์คํธ 2.5g
- ์๊ธ 2g
- ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 130g
๐ ์ ์ฌ๋ฃ(์ ํ)
- ๊ณ๋ 1~2๊ฐ
- ์ฒด๋ค์น์ฆ 1์ฅ
- ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์ฝ๊ฐ
- ์์ถ/์๊ธ์น ์ฝ๊ฐ
- ํ์ถ ์ฝ๊ฐ
๐ฉ๐ปโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ด์คํธ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 130g์ ๋ถ์ด ๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์์ ๋๊น์ง ์ ๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์์ด์ค๋๋ค.
2๏ธโฃ ๋ฎ๊ฐ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ 30โ ๊ธฐ์ค 40๋ถ๊ฐ ๋ฐํจํฉ๋๋ค. (๋๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ฅ ๋ฐํจ)
3๏ธโฃ 1.5๋ฐฐ ๋ถํผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ง์ ์ฎ๊ฒจ ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ธธ๊ฒ ๋๋ ค 6๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ์๋ผ์ค๋๋ค.
4๏ธโฃ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ธ๋ฆฐ ํ ๋น๋์ ๋ฎ์ด 10๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค.
5๏ธโฃ ํด์ง๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๋๋ก ์๊ณ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ฐ์ด ์ํ ๋นต ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
6๏ธโฃ ๋ฌ๊ตฐ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ ์์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์ฝ๋ถ์์ 30์ด ํ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ค๋ฉด ๋ค์ง์ด 1๋ถ 30์ด๊ฐ ๊ตฌ์์ค๋๋ค.
7๏ธโฃ ๋ค์ ๋ค์ง์ด ์์ด ๋นต๋นตํ๊ฒ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ฉด ์์ฑ๋๋ฉฐ, ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ผ ์ํ๋ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฑ์์ค๋๋ค.
๐ ๋ฐ์ฃฝ ์ฌ๋ฃ
- ๊ฐ๋ ฅ๋ถ 200g
- ๋๋ผ์ด์ด์คํธ 2.5g
- ์๊ธ 2g
- ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 130g
๐ ์ ์ฌ๋ฃ(์ ํ)
- ๊ณ๋ 1~2๊ฐ
- ์ฒด๋ค์น์ฆ 1์ฅ
- ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์ฝ๊ฐ
- ์์ถ/์๊ธ์น ์ฝ๊ฐ
- ํ์ถ ์ฝ๊ฐ
๐ฉ๐ปโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์ด์คํธ, ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 130g์ ๋ถ์ด ๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์์ ๋๊น์ง ์ ๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์์ด์ค๋๋ค.
2๏ธโฃ ๋ฎ๊ฐ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ 30โ ๊ธฐ์ค 40๋ถ๊ฐ ๋ฐํจํฉ๋๋ค. (๋๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ฅ ๋ฐํจ)
3๏ธโฃ 1.5๋ฐฐ ๋ถํผ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ง์ ์ฎ๊ฒจ ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ธธ๊ฒ ๋๋ ค 6๋ฑ๋ถ์ผ๋ก ์๋ผ์ค๋๋ค.
4๏ธโฃ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๊ธ๋ฆฐ ํ ๋น๋์ ๋ฎ์ด 10๋ถ๊ฐ ํด์ง์ํต๋๋ค.
5๏ธโฃ ํด์ง๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ๋๋ก ์๊ณ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ฐ์ด ์ํ ๋นต ๋ชจ์์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
6๏ธโฃ ๋ฌ๊ตฐ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ ์์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์ฝ๋ถ์์ 30์ด ํ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ค๋ฉด ๋ค์ง์ด 1๋ถ 30์ด๊ฐ ๊ตฌ์์ค๋๋ค.
7๏ธโฃ ๋ค์ ๋ค์ง์ด ์์ด ๋นต๋นตํ๊ฒ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅด๋ฉด ์์ฑ๋๋ฉฐ, ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ผ ์ํ๋ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฑ์์ค๋๋ค.
๐ ๊ฟํ
โ๏ธ [ํฌ ์กฐ๋ฆฌ]: ๋ฐ๋์ ๊ธฐ๋ฆ ์๋ ํฌ์ ์ฝ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ถ ๊ตฌ์์ผ ์์ชฝ ๊ณต๊ธฐ์ธต์ด ์ ๋๋ก ๋ถํ์ด ์ค๋ฆ
๋๋ค.
โจ ์ด ๋ ์ํผ์ ๋น๋ฐ ํฌ์ธํธ
์์ฌ๋ฃ ๋ง์ ์ด๋ฆฌ๋ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ์์ ๐คฉ ์ ํ์ด ์ ๋ณด์ด์๋ฉด ํด๋ฆญ ํ [95] ๊ฒ์ํด์ฃผ์ธ์ ๐๐ปโโ๏ธ
๋น๋ฒ์ฌ๋ฃ ํ์ธํ๊ธฐ โ์ฟ ํก ํํธ๋์ค๋ฅผ ํตํด ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.