๐ ํ๋ ์ธ ๋ฐ์คํฌ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ
๐ ์ฌ๋ฃ
์ค์จ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ : 350g
์คํ : 70g
์ฅ์์์ ๋ถ : 10g
๋ฌ๊ฑ : 3๊ฐ
์ํฌ๋ฆผ : 200g
๋ ๋ชฌ์ฆ : 15g
โจํ์์ฌ๋ฃ!โบ
๐ฅ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ํฌ๋ฆผ์น์ฆยท์คํยท์ ๋ถ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๊ธฐ
โข ๋ณผ์ ์ค์จ์ ๋์ด ๋ง๋ํด์ง ํฌ๋ฆผ์น์ฆ 350g์ ๋ด๊ณ ๋ฐฑ์คํ 70g๊ณผ ์ฅ์์์ ๋ถ 10g์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
โข ์ค๋ฆฌ์ฝ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฉ์ธ์ด ์ ํ ๋ณด์ด์ง ์๊ณ ๋งค๋๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ์ผ๊นจ๋ฉฐ ์์ด์ค๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๊ฐ ์ฐจ๊ฐ์ฐ๋ฉด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ ธ ์๊ฐ์ด ๊ฑฐ์น ์ด์ง๋ฏ๋ก ๋ฒ ์ดํน 1์๊ฐ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊บผ๋ด์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ธ์.
2๏ธโฃ ๋ฌ๊ฑ ๋๋์ด ์๊ธฐ & ์ํฌ๋ฆผยท๋ ๋ชฌ์ฆ ์ ํํ๊ธฐ
โข ์ค์จ ๋ฌ๊ฑ 3๊ฐ๋ฅผ 1๊ฐ์ฉ ๊นจ์ด ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ, ๋ฌ๊ฑ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ํ ํก์๋ ๋๋ง๋ค ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 200g์ ๋ถ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๋ถ๋ฆฌ ์์ด ๋งค๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด์ค๋๋ค.
โข ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ ๋ชฌ์ฆ 15g์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ฒด๊ฐ ์ค๊ธฐ ๋๊ณ ์คํคํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด์ค๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
๊ฑฐํ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ด๋ฉด ๊ตฌ์ ์ ๋ ํ๋ฉด์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์๊ธฐ๊ณ ๊ฐ๋ผ์์ ์ ์์ผ๋ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ธ๋ฏ ์ฐจ๋ถํ๊ฒ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
3๏ธโฃ ํ์ด๋ ํ ํฌ๋ & ์คํ๋ฒ(๋ฌผ๋ฐ์ด) ์ค๋นํ๊ธฐ
โข ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ํ ์์ชฝ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๋นํ์์ด ์ฌ๋จํด ๊น์์ค๋๋ค.
โข ์์ฑ๋ ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ ์ณ์ ํฐ ๊ธฐํฌ๋ฅผ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
โข ์ค๋ธ ํฌ(๋๋ ์์ ํธ๋ ์ด)์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ , ๊ทธ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด์ ํ์ด๋ ํ์ ์ฌ๋ ค ์คํ ๊ตฝ๊ธฐ ์ค๋น๋ฅผ ํฉ๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
์คํ(๋ฒ ์ธ๋ง๋ฆฌ) ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ตฌ์์ผ ์๋ถ์ด ์ ์ง๋์ด ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ์ง๊ฐ์ด ์์ฑ๋ผ์.
4๏ธโฃ 220โ ๊ณ ์จ ์ค๋ธ ๊ตฝ๊ธฐ & ๋์ฅ ์์ฑ ํ ์์ฑ
โข 220โ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์ถฉ๋ถํ ์์ดํ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 22๋ถ๊ฐ ์๋ฉด์ด ์งํ ๊ฐ์๋น์ผ๋ก ๋จน์์ง์ค๋ฝ๊ฒ ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฌ์๋ ๋๋ค.
โข ๋ค ๊ตฌ์์ง ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด ํ์งธ๋ก ์ค์จ์์ ์จ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ๊ฐ์ค ๋๊น์ง ์ํ์ค๋๋ค.
โข ๋ฉ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ ๋์ฅ์ค์์ ์ต์ 4์๊ฐ ์ด์(๊ถ์ฅ ํ๋ฃป๋ฐค) ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์์ฑ์ํจ ๋ค, ํ์์ ๊บผ๋ด ๋จน๊ธฐ ์ข์ ๋๊ป๋ก ์ฐ์ด ์์ฑํฉ๋๋ค.
โข ๋ณผ์ ์ค์จ์ ๋์ด ๋ง๋ํด์ง ํฌ๋ฆผ์น์ฆ 350g์ ๋ด๊ณ ๋ฐฑ์คํ 70g๊ณผ ์ฅ์์์ ๋ถ 10g์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค.
โข ์ค๋ฆฌ์ฝ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฉ์ธ์ด ์ ํ ๋ณด์ด์ง ์๊ณ ๋งค๋๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ์ผ๊นจ๋ฉฐ ์์ด์ค๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๊ฐ ์ฐจ๊ฐ์ฐ๋ฉด ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ ธ ์๊ฐ์ด ๊ฑฐ์น ์ด์ง๋ฏ๋ก ๋ฒ ์ดํน 1์๊ฐ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊บผ๋ด์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์ธ์.
2๏ธโฃ ๋ฌ๊ฑ ๋๋์ด ์๊ธฐ & ์ํฌ๋ฆผยท๋ ๋ชฌ์ฆ ์ ํํ๊ธฐ
โข ์ค์จ ๋ฌ๊ฑ 3๊ฐ๋ฅผ 1๊ฐ์ฉ ๊นจ์ด ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ, ๋ฌ๊ฑ์ด ๋ฐ์ฃฝ์ ์์ ํ ํก์๋ ๋๋ง๋ค ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 200g์ ๋ถ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๋ถ๋ฆฌ ์์ด ๋งค๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด์ค๋๋ค.
โข ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ๋ ๋ชฌ์ฆ 15g์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ฒด๊ฐ ์ค๊ธฐ ๋๊ณ ์คํคํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด์ค๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
๊ฑฐํ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ด๋ฉด ๊ตฌ์ ์ ๋ ํ๋ฉด์ ๊ธฐํฌ๊ฐ ์๊ธฐ๊ณ ๊ฐ๋ผ์์ ์ ์์ผ๋ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ธ๋ฏ ์ฐจ๋ถํ๊ฒ ์ ์ด์ฃผ์ธ์.
3๏ธโฃ ํ์ด๋ ํ ํฌ๋ & ์คํ๋ฒ(๋ฌผ๋ฐ์ด) ์ค๋นํ๊ธฐ
โข ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ํ ์์ชฝ์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๋นํ์์ด ์ฌ๋จํด ๊น์์ค๋๋ค.
โข ์์ฑ๋ ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ ์ณ์ ํฐ ๊ธฐํฌ๋ฅผ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
โข ์ค๋ธ ํฌ(๋๋ ์์ ํธ๋ ์ด)์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ , ๊ทธ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด์ ํ์ด๋ ํ์ ์ฌ๋ ค ์คํ ๊ตฝ๊ธฐ ์ค๋น๋ฅผ ํฉ๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
์คํ(๋ฒ ์ธ๋ง๋ฆฌ) ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ตฌ์์ผ ์๋ถ์ด ์ ์ง๋์ด ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ์ง๊ฐ์ด ์์ฑ๋ผ์.
4๏ธโฃ 220โ ๊ณ ์จ ์ค๋ธ ๊ตฝ๊ธฐ & ๋์ฅ ์์ฑ ํ ์์ฑ
โข 220โ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์ถฉ๋ถํ ์์ดํ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 22๋ถ๊ฐ ์๋ฉด์ด ์งํ ๊ฐ์๋น์ผ๋ก ๋จน์์ง์ค๋ฝ๊ฒ ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฌ์๋ ๋๋ค.
โข ๋ค ๊ตฌ์์ง ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด ํ์งธ๋ก ์ค์จ์์ ์จ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ๊ฐ์ค ๋๊น์ง ์ํ์ค๋๋ค.
โข ๋ฉ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ ๋์ฅ์ค์์ ์ต์ 4์๊ฐ ์ด์(๊ถ์ฅ ํ๋ฃป๋ฐค) ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์์ฑ์ํจ ๋ค, ํ์์ ๊บผ๋ด ๋จน๊ธฐ ์ข์ ๋๊ป๋ก ์ฐ์ด ์์ฑํฉ๋๋ค.
๐ ๊ฟํ
โข ๋ฐ์ฃฝ์ ํ์ ๋ถ๊ธฐ ์ ๊ณ ์ด ์ฒด์ ํ ๋ฒ ๊ฑธ๋ฌ์ฃผ๋ฉด ๋จ์์๋ ๋ฏธ์ธํ ์๋๊ณผ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋ฉ์ธ์ด ์ ๊ฑฐ๋์ด ํจ์ฌ ๋งค๋๋ฌ์ด ๋จ๋ฉด์ด ๋์์.
โข ์ค๋ธ ์ฌ์์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฉด ์์ด ๋๋ ์๋๊ฐ ๋ค๋ฅด๋ฏ๋ก, 20๋ถ ์ดํ๋ถํฐ๋ ์๋ฉด์ด ๋๋ฌด ์๊น๋งฃ๊ฒ ํ์ง ์๋๋ก ์๊น์ ํ์ธํ๋ฉฐ ์๊ฐ์ ์กฐ์ ํด ์ฃผ์ธ์.
โข ์ค๋ธ ์ฌ์์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฉด ์์ด ๋๋ ์๋๊ฐ ๋ค๋ฅด๋ฏ๋ก, 20๋ถ ์ดํ๋ถํฐ๋ ์๋ฉด์ด ๋๋ฌด ์๊น๋งฃ๊ฒ ํ์ง ์๋๋ก ์๊น์ ํ์ธํ๋ฉฐ ์๊ฐ์ ์กฐ์ ํด ์ฃผ์ธ์.
โจ ์ด ๋ ์ํผ์ ๋น๋ฐ ํฌ์ธํธ
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ด๋ ค์ฃผ๋ ํต์ฌ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ธํด๋ณด์ธ์.
ํ์์ฌ๋ฃ! ํ์ธํ๊ธฐ โ์ฟ ํก ํํธ๋์ค๋ฅผ ํตํด ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.