๐ ์ค๋ ์ค ์ด์ฝ ํผํ ์ผ์ดํฌ
๐ ์ฌ๋ฃ
[์ด์ฝ ์ํธ]
๋ฒํฐ : 60g
๋ฐฑ์คํ : 10g
์๊ธ : 1g
์ฐ์ : 150g
๋ฐ๋ ฅ๋ถ : 80g
์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋ : 10g
๋ฌ๊ฑ : 3๊ฐ
[์ค๋ ์ค ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ํ๋ง]
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ : 200g
์คํ : 30g
์ํฌ๋ฆผ : 200g
์ค๋ ์ค ์ฟ ํค ๋ถํ : 50g
๊ฐ์ฑ๋น ์ข์ ์ฌ๋ฃ๋ค๋ก ์ฐพ์๋์์ผ๋, ํ์ํ ์ฌ๋ฃ ํด๋ฆญํ๋ฉด ๊ตฌ๋งค๋งํฌ๋ก ๋ฐ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค :)
โจํ ํ์ฌ๋ฃโบ
๐ฅ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ๋ฒํฐยท์ฐ์ ๋์ด๊ธฐ & ๊ฐ๋ฃจ ๋ฐ์ฃฝ ์ตํ๊ธฐ
โข ๋๋น์ ๋ฌด์ผ๋ฒํฐ 60g, ๋ฐฑ์คํ 10g, ์๊ธ 1g, ์ฐ์ 150g์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ๋ฒํฐ๊ฐ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ๋์ฌ์ค๋๋ค.
โข ์ฐ์ ๊ฐ ๋ฐ๊ธ๋ฐ๊ธ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ฆ์ ๋ถ์ ๊บผ์ค๋๋ค.
โข ์ฒด ์น ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 80g๊ณผ ์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋ 10g์ ํ ๋ฒ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ถ๊ณ , ์ค๋ฆฌ์ฝ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ณด์ด์ง ์์ ๋๊น์ง ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ๋ค์ ์ฝ๋ถ์ ์ผ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ญ์ณ๊ฐ๋ฉฐ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ์์ ์ ๋ถ ๋ง์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ณถ์(ํธํ) ์ค๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
๋ถ ์์์ ๋ฐ์ฃฝ์ 1๋ถ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ๋ณถ์ ํธํ์์ผ ์ฃผ์ด์ผ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์์ ๋ ์๊ฐ ๋ณผ๋ฅจ๊ฐ ์๊ฒ ๋นต๋นตํ๊ฒ ๋ถํ์ด ์ฌ๋ผ์.
2๏ธโฃ ๋ฌ๊ฑ๋ฌผ ์๊ธฐ & ๋ฐ์ฃฝ ๋๋ ๋ง์ถ๊ธฐ
โข ๋ณถ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด๊ณ , ์๋ฑ์ ๋์ ๋ ๋ฐ๋ปํ ์จ๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํ ๊น ์ํ์ค๋๋ค.
โข ์ค์จ ๋ฌ๊ฑ 3๊ฐ๋ฅผ ๊ณฑ๊ฒ ํ์ด๋ ๋ค, ๋ฐ์ฃฝ ๋ณผ์ 3ํ์ ๊ฑธ์ณ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๋์ด ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค์ด ์ฌ๋ ธ์ ๋ ๋์ด ๋งค๋๋ฌ์ด ์ญ์ผ๊ฐํ(โฝ) ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฒ์ฒํ ๋จ์ด์ง๋ ๋๋๊ฐ ๋๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ์งค์ฃผ๋จธ๋์ ๋ด์์ค๋๋ค.
3๏ธโฃ 6์ธ์น ํ ํฌ๋ & 190โ ์ค๋ธ ๊ตฝ๊ธฐ
โข ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น 6์ธ์น(1ํธ) ์ํ ํ 2๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฉ ๋๋์ด ๋ฐ๋ฅ ์ค์ฌ๋ถํฐ ๋์ ํ(๋ฌํฝ์ด ๋ชจ์)์ผ๋ก ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ง ๋ฃ์ต๋๋ค.
โข ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ ์๋ฉด์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ค๋ฌ์ด ํํํ๊ฒ ํด์ค๋๋ค.
โข 190โ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ดํ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 25๋ถ๊ฐ ๋นต๋นตํ๊ฒ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ๋๊น์ง ๊ตฌ์๋ ๋๋ค.
โข ๋ค ๊ตฌ์์ง ์ ์ํธ๋ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ํ์งธ๋ก ์จ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ๊ฐ์ค ๋๊น์ง ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ๋ก๋๋ค.
4๏ธโฃ ์ค๋ ์ค ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ํ๋ง ๋ง๋ค๊ธฐ
โข ๋ณผ์ ์ค์จ ์ํ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ 200g๊ณผ ๋ฐฑ์คํ 30g์ ๋ฃ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก ๋ฉ์ธ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ์ํ๋ก ํ์ด์ค๋๋ค.
โข ์ฐจ๊ฐ์ด ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 200g์ ๋ถ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก ๋จ๋จํ๊ฒ ๋ฟ์ด ์ค ๋๊น์ง ์ถฉ๋ถํ ํํํด ์ค๋๋ค.
โข ์ค๋ ์ค ์ฟ ํค ๋ถํ 50g์ ๋ฃ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด ํฌ๋ฆผ์ ์์ฑํ ๋ค ์งค์ฃผ๋จธ๋์ ๋ด์์ค๋๋ค.
5๏ธโฃ ํฌ๋ฆผ ์๋, ๋๋ 1์๊ฐ ๊ตณํ๊ธฐ & ์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋ ์์ฑ
โข ์์ ํ ์์ ์ ์ํธ 1์ฅ์ ํ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น๊ณ , ๊ทธ ์์ ์ค๋ ์ค ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ๋ํฐํ๊ฒ ๋ฌ๋ฟ ์ง ๋ค ์คํจ์ถ๋ฌ๋ก ์๋ฉด์ ํํํ๊ฒ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
โข ๋๋จธ์ง ์ ์ํธ 1์ฅ์ ๋๊ป์ฒ๋ผ ์์ ๋ฎ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ฌ ์์ฐฉ์ํต๋๋ค.
โข ํ์งธ๋ก ๋๋์ค์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 1์๊ฐ ๋์ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๊ตณํ ํฌ๋ฆผ์ ํํ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
โข ๋๋ ํ ๊บผ๋ด์ด ํ๊ณผ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ , ์๋ฉด์ ๋ฌด๊ฐ๋น ์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋๋ฅผ ๊ณ ์ด ์ฒด๋ก ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ ค ์์ฑํฉ๋๋ค.
โข ๋๋น์ ๋ฌด์ผ๋ฒํฐ 60g, ๋ฐฑ์คํ 10g, ์๊ธ 1g, ์ฐ์ 150g์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ๋ฒํฐ๊ฐ ์์ ํ ๋ น์ ๋๊น์ง ๋์ฌ์ค๋๋ค.
โข ์ฐ์ ๊ฐ ๋ฐ๊ธ๋ฐ๊ธ ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ์ฆ์ ๋ถ์ ๊บผ์ค๋๋ค.
โข ์ฒด ์น ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 80g๊ณผ ์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋ 10g์ ํ ๋ฒ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ถ๊ณ , ์ค๋ฆฌ์ฝ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ณด์ด์ง ์์ ๋๊น์ง ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ๋ค์ ์ฝ๋ถ์ ์ผ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ญ์ณ๊ฐ๋ฉฐ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ์์ ์ ๋ถ ๋ง์ด ์๊ธธ ๋๊น์ง ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ณถ์(ํธํ) ์ค๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
๋ถ ์์์ ๋ฐ์ฃฝ์ 1๋ถ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ๋ณถ์ ํธํ์์ผ ์ฃผ์ด์ผ ์ค๋ธ์ ๋ฃ์์ ๋ ์๊ฐ ๋ณผ๋ฅจ๊ฐ ์๊ฒ ๋นต๋นตํ๊ฒ ๋ถํ์ด ์ฌ๋ผ์.
2๏ธโฃ ๋ฌ๊ฑ๋ฌผ ์๊ธฐ & ๋ฐ์ฃฝ ๋๋ ๋ง์ถ๊ธฐ
โข ๋ณถ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ์ฎ๊ฒจ ๋ด๊ณ , ์๋ฑ์ ๋์ ๋ ๋ฐ๋ปํ ์จ๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํ ๊น ์ํ์ค๋๋ค.
โข ์ค์จ ๋ฌ๊ฑ 3๊ฐ๋ฅผ ๊ณฑ๊ฒ ํ์ด๋ ๋ค, ๋ฐ์ฃฝ ๋ณผ์ 3ํ์ ๊ฑธ์ณ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๋์ด ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ค์ด ์ฌ๋ ธ์ ๋ ๋์ด ๋งค๋๋ฌ์ด ์ญ์ผ๊ฐํ(โฝ) ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฒ์ฒํ ๋จ์ด์ง๋ ๋๋๊ฐ ๋๋ฉด ๋ฐ์ฃฝ์ ์งค์ฃผ๋จธ๋์ ๋ด์์ค๋๋ค.
3๏ธโฃ 6์ธ์น ํ ํฌ๋ & 190โ ์ค๋ธ ๊ตฝ๊ธฐ
โข ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น 6์ธ์น(1ํธ) ์ํ ํ 2๊ฐ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฐ์ฉ ๋๋์ด ๋ฐ๋ฅ ์ค์ฌ๋ถํฐ ๋์ ํ(๋ฌํฝ์ด ๋ชจ์)์ผ๋ก ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ง ๋ฃ์ต๋๋ค.
โข ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ ์๋ฉด์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ค๋ฌ์ด ํํํ๊ฒ ํด์ค๋๋ค.
โข 190โ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ดํ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 25๋ถ๊ฐ ๋นต๋นตํ๊ฒ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ๋๊น์ง ๊ตฌ์๋ ๋๋ค.
โข ๋ค ๊ตฌ์์ง ์ ์ํธ๋ ์ค๋ธ์์ ๊บผ๋ด ํ์งธ๋ก ์จ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ๊ฐ์ค ๋๊น์ง ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ๋ก๋๋ค.
4๏ธโฃ ์ค๋ ์ค ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ํ๋ง ๋ง๋ค๊ธฐ
โข ๋ณผ์ ์ค์จ ์ํ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ 200g๊ณผ ๋ฐฑ์คํ 30g์ ๋ฃ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก ๋ฉ์ธ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ์ํ๋ก ํ์ด์ค๋๋ค.
โข ์ฐจ๊ฐ์ด ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 200g์ ๋ถ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก ๋จ๋จํ๊ฒ ๋ฟ์ด ์ค ๋๊น์ง ์ถฉ๋ถํ ํํํด ์ค๋๋ค.
โข ์ค๋ ์ค ์ฟ ํค ๋ถํ 50g์ ๋ฃ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด ํฌ๋ฆผ์ ์์ฑํ ๋ค ์งค์ฃผ๋จธ๋์ ๋ด์์ค๋๋ค.
5๏ธโฃ ํฌ๋ฆผ ์๋, ๋๋ 1์๊ฐ ๊ตณํ๊ธฐ & ์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋ ์์ฑ
โข ์์ ํ ์์ ์ ์ํธ 1์ฅ์ ํ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น๊ณ , ๊ทธ ์์ ์ค๋ ์ค ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ๋ํฐํ๊ฒ ๋ฌ๋ฟ ์ง ๋ค ์คํจ์ถ๋ฌ๋ก ์๋ฉด์ ํํํ๊ฒ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
โข ๋๋จธ์ง ์ ์ํธ 1์ฅ์ ๋๊ป์ฒ๋ผ ์์ ๋ฎ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ฌ ์์ฐฉ์ํต๋๋ค.
โข ํ์งธ๋ก ๋๋์ค์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 1์๊ฐ ๋์ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๊ตณํ ํฌ๋ฆผ์ ํํ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
โข ๋๋ ํ ๊บผ๋ด์ด ํ๊ณผ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌํ๊ณ , ์๋ฉด์ ๋ฌด๊ฐ๋น ์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋๋ฅผ ๊ณ ์ด ์ฒด๋ก ๋ฌ๋ฟ ๋ฟ๋ ค ์์ฑํฉ๋๋ค.
๐ ๊ฟํ
โข ์๊ฐ ๋ถํธ๋ ํต์ฌ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๋ถ๊ฐ๊ณผ ํธํ ๊ณผ์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ๋ฌ๊ฑ๋ฌผ์ ํ ๋ฒ์ ๋ค ๋ถ์ง ๋ง๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ ๋ค์์ ๋ ๋งค๋๋ฌ์ด ์ญ์ผ๊ฐํ์ผ๋ก ๋จ์ด์ง๋ ๋ฐ์ฃฝ ๋๋๋ฅผ ํ์ธํ๋ฉฐ ๊ฐ๊ฐํด ์ฃผ์ธ์.
โข ๊ตฌ์ด ์ ์ํธ๋ ์ด๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ๋น ์ง ๋ค ํฌ๋ฆผ์ ์๋ํด์ผ ์ํฌ๋ฆผ์ด ๋ น์๋ด๋ฆฌ์ง ์์์.
โข ๊ตฌ์ด ์ ์ํธ๋ ์ด๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ๋น ์ง ๋ค ํฌ๋ฆผ์ ์๋ํด์ผ ์ํฌ๋ฆผ์ด ๋ น์๋ด๋ฆฌ์ง ์์์.
โจ ์ด ๋ ์ํผ์ ๋น๋ฐ ํฌ์ธํธ
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ด๋ ค์ฃผ๋ ํต์ฌ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ธํด๋ณด์ธ์.
ํ ํ์ฌ๋ฃ ํ์ธํ๊ธฐ โ์ฟ ํก ํํธ๋์ค๋ฅผ ํตํด ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.