๐ ๋ ๋ชฌ ๋ฐ์คํฌ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ
๐ ์ฌ๋ฃ
[๋ฐ์คํฌ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ]
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ : 250g
๋ฐฑ์คํ : 50g
๋ฌ๊ฑ : 2๊ฐ
๋ฌ๊ฑ๋
ธ๋ฅธ์ : 1๊ฐ
์ํฌ๋ฆผ : 150g
๋ ๋ชฌ์ฆ : 8g
์ฅ์์์ ๋ถ : 8g
[๋ ๋ชฌ ๋ฌด์ค]
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ : 100g
๋ฐฑ์คํ : 20g
์ํฌ๋ฆผ : 120g
๋ ๋ชฌ์ฆ : 8g
์ฐ์ : 35g
ํ์ ค๋ผํด : 5g
[๋ฐ์ฝ ์ํฌ๋ฆผ]
์ํฌ๋ฆผ : 80g
๋ฐฑ์คํ : 6g
โจํต์ฌ์ฌ๋ฃโบ
๐ฅ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ ๋ฐ์คํฌ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ๋ฐ์ฃฝ & ์ฒด ๊ฑฐ๋ฅด๊ธฐ
โข ๋ณผ์ ์ค์จ ์ํ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ 250g๊ณผ ๋ฐฑ์คํ 50g์ ๋ฃ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฉ์ธ ์์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค.
โข ๋ฌ๊ฑ 2๊ฐ์ ๋ฌ๊ฑ๋ ธ๋ฅธ์ 1๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 150g๊ณผ ์ํผํ ๋ ๋ชฌ์ฆ 8g์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
โข ์ฅ์์์ ๋ถ 8g์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๊ฒ๋์ง ์์ ๋๊น์ง ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ์์ฑ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณ ์ด ์ฒด์ 1ํ ๊ฑธ๋ฌ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๊ธฐํฌ ์์ด ๋งค๋๋ฌ์ด ์ํ๋ก ๋ค๋ฌ์ด์ค๋๋ค.
2๏ธโฃ ์ํ ํ ํฌ๋ & 220โ ์ค๋ธ ๊ตฝ๊ธฐ
โข ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ์ฃผ๋ฆ์ก์ ๊น์๋ 6์ธ์น(1ํธ / ์ง๋ฆ ์ฝ 15cm) ์ํ ํ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ด์ค๋๋ค.
โข ํ ๋ฐ๋ฅ์ ์กฐ๋ฆฌ๋์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํํ ์ณ์ ๋ฐ์ฃฝ ๋ด๋ถ์ ํฐ ๊ธฐํฌ๋ฅผ ๋นผ์ค๋๋ค.
โข 220โ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ดํ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 25๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์๋ ๋๋ค.
โข ์๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ณ ์์ ์บ๋ฌ๋ฉ ๊ตฌ์์์ด ๋๋ฉด ๊บผ๋ด์ด ์ํ๋ง ์์์ ์จ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ๊ฐ์ค ๋๊น์ง ์ค์จ์์ ์ํ๋ก๋๋ค.
3๏ธโฃ ์ํผํ ๋ ๋ชฌ ์น์ฆ ๋ฌด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ
โข ํ์ ค๋ผํด 5g์ ์ฐฌ๋ฌผ์ 10๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผญ ์ง์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
โข ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ 35g์ ๋ถ๋ฆฐ ํ์ ค๋ผํด์ ๋ฃ๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ์์ ํ ๋ น์ฌ๋ก๋๋ค.
โข ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ์ค์จ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ 100g๊ณผ ๋ฐฑ์คํ 20g์ ๋ฃ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค.
โข ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 120g๊ณผ ๋ ๋ชฌ์ฆ 8g์ ๋ฃ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํํํฉ๋๋ค.
โข ๋ น์ฌ๋ ์ ค๋ผํด ์ฐ์ ์ก์ ๋ถ๊ณ ํธ๋๋ฏน์ ์ ์์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด ๋งค๋๋ฌ์ด ๋ ๋ชฌ ๋ฌด์ค๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
์ ค๋ผํด ์ฐ์ ์ก์ ์๋ฑ์ ๋ฟ์์ ๋ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ์จ๋๋ก ์ํ์ ๋ฃ์ด์ผ ์ํฌ๋ฆผ์ด ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์์์.
4๏ธโฃ ๋ฌด์ค ๋ถ๊ธฐ & 4์๊ฐ ๋์ฅ ๊ตณํ๊ธฐ
โข ์์ ํ ์์ ๋ฐ์คํฌ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ํ ์๋ฉด์ ์์ฑ๋ ๋ ๋ชฌ ๋ฌด์ค๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ด ํํํ๊ฒ ์ฑ์์ค๋๋ค.
โข ๋์ฅ์ค์ ๋ฃ๊ณ ์ต์ 4์๊ฐ ์ด์(๋๋ ํ๋ฃป๋ฐค) ๋จ๋จํ๊ฒ ๊ตณํ์ค๋๋ค.
โข ๋ฌด์ค๊ฐ ๋จ๋จํ ๊ตณ์ผ๋ฉด ํ์์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด๊ณ ์๋ฉด์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ๋ ๋๋ค.
5๏ธโฃ ์ํฌ๋ฆผ ๋ฐ์ฝ & ํ ํ ์์ฑ
โข ๋ณผ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 80g๊ณผ ์คํ 6g์ ๋ฃ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก ๋ฟ์ด ๋จ๋จํ๊ฒ ์ค ๋๊น์ง ํํํ ๋ค ๊น์ง๋ฅผ ๋ ์งค์ฃผ๋จธ๋์ ๋ด์์ค๋๋ค.
โข ์ผ์ดํฌ ์๋ฉด ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ๊ฒฐ ๋ชจ์์ผ๋ก ์์๊ฒ ์ํฌ๋ฆผ์ ๋๋ฌ ์ง์ค๋๋ค.
โข ํฌ๋ฆผ ์์ ์๊ฒ ์ฌ ๋ ๋ชฌ(๋๋ ๋ผ์) ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํ๋ธ ์์ ์ผ์ ํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค.
โข ๊นจ๋์ด ์ป์ ๋ ๋ชฌ์ ๊ฒ๊ป์ง์ ์ ์คํฐ(๊ฐํ)์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ฐ์ด๋ฐ์ ์์ ๋ฟ๋ ค ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
โข ๋ณผ์ ์ค์จ ์ํ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ 250g๊ณผ ๋ฐฑ์คํ 50g์ ๋ฃ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ฉ์ธ ์์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค.
โข ๋ฌ๊ฑ 2๊ฐ์ ๋ฌ๊ฑ๋ ธ๋ฅธ์ 1๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 150g๊ณผ ์ํผํ ๋ ๋ชฌ์ฆ 8g์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค.
โข ์ฅ์์์ ๋ถ 8g์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๊ฒ๋์ง ์์ ๋๊น์ง ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
โข ์์ฑ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณ ์ด ์ฒด์ 1ํ ๊ฑธ๋ฌ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๊ธฐํฌ ์์ด ๋งค๋๋ฌ์ด ์ํ๋ก ๋ค๋ฌ์ด์ค๋๋ค.
2๏ธโฃ ์ํ ํ ํฌ๋ & 220โ ์ค๋ธ ๊ตฝ๊ธฐ
โข ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ์ฃผ๋ฆ์ก์ ๊น์๋ 6์ธ์น(1ํธ / ์ง๋ฆ ์ฝ 15cm) ์ํ ํ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ด์ค๋๋ค.
โข ํ ๋ฐ๋ฅ์ ์กฐ๋ฆฌ๋์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํํ ์ณ์ ๋ฐ์ฃฝ ๋ด๋ถ์ ํฐ ๊ธฐํฌ๋ฅผ ๋นผ์ค๋๋ค.
โข 220โ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ดํ ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 25๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์๋ ๋๋ค.
โข ์๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ณ ์์ ์บ๋ฌ๋ฉ ๊ตฌ์์์ด ๋๋ฉด ๊บผ๋ด์ด ์ํ๋ง ์์์ ์จ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ๊ฐ์ค ๋๊น์ง ์ค์จ์์ ์ํ๋ก๋๋ค.
3๏ธโฃ ์ํผํ ๋ ๋ชฌ ์น์ฆ ๋ฌด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ
โข ํ์ ค๋ผํด 5g์ ์ฐฌ๋ฌผ์ 10๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผญ ์ง์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
โข ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ 35g์ ๋ถ๋ฆฐ ํ์ ค๋ผํด์ ๋ฃ๊ณ ํฌํฌ๋ก ์ ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ์์ ํ ๋ น์ฌ๋ก๋๋ค.
โข ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ์ค์จ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ 100g๊ณผ ๋ฐฑ์คํ 20g์ ๋ฃ๊ณ ์ฃผ๊ฑฑ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ด์ค๋๋ค.
โข ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 120g๊ณผ ๋ ๋ชฌ์ฆ 8g์ ๋ฃ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก ๋ถ๋๋ฌ์ด ํฌ๋ฆผ ์ํ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ํํํฉ๋๋ค.
โข ๋ น์ฌ๋ ์ ค๋ผํด ์ฐ์ ์ก์ ๋ถ๊ณ ํธ๋๋ฏน์ ์ ์์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด ๋งค๋๋ฌ์ด ๋ ๋ชฌ ๋ฌด์ค๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค.
โ ํฌ์ธํธ
์ ค๋ผํด ์ฐ์ ์ก์ ์๋ฑ์ ๋ฟ์์ ๋ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ์จ๋๋ก ์ํ์ ๋ฃ์ด์ผ ์ํฌ๋ฆผ์ด ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์์์.
4๏ธโฃ ๋ฌด์ค ๋ถ๊ธฐ & 4์๊ฐ ๋์ฅ ๊ตณํ๊ธฐ
โข ์์ ํ ์์ ๋ฐ์คํฌ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ํ ์๋ฉด์ ์์ฑ๋ ๋ ๋ชฌ ๋ฌด์ค๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ด ํํํ๊ฒ ์ฑ์์ค๋๋ค.
โข ๋์ฅ์ค์ ๋ฃ๊ณ ์ต์ 4์๊ฐ ์ด์(๋๋ ํ๋ฃป๋ฐค) ๋จ๋จํ๊ฒ ๊ตณํ์ค๋๋ค.
โข ๋ฌด์ค๊ฐ ๋จ๋จํ ๊ตณ์ผ๋ฉด ํ์์ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๊บผ๋ด๊ณ ์๋ฉด์ ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฒ๊ฒจ๋ ๋๋ค.
5๏ธโฃ ์ํฌ๋ฆผ ๋ฐ์ฝ & ํ ํ ์์ฑ
โข ๋ณผ์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋๋ฌผ์ฑ ์ํฌ๋ฆผ 80g๊ณผ ์คํ 6g์ ๋ฃ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก ๋ฟ์ด ๋จ๋จํ๊ฒ ์ค ๋๊น์ง ํํํ ๋ค ๊น์ง๋ฅผ ๋ ์งค์ฃผ๋จธ๋์ ๋ด์์ค๋๋ค.
โข ์ผ์ดํฌ ์๋ฉด ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ๊ฒฐ ๋ชจ์์ผ๋ก ์์๊ฒ ์ํฌ๋ฆผ์ ๋๋ฌ ์ง์ค๋๋ค.
โข ํฌ๋ฆผ ์์ ์๊ฒ ์ฌ ๋ ๋ชฌ(๋๋ ๋ผ์) ์กฐ๊ฐ๊ณผ ํ๋ธ ์์ ์ผ์ ํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค.
โข ๊นจ๋์ด ์ป์ ๋ ๋ชฌ์ ๊ฒ๊ป์ง์ ์ ์คํฐ(๊ฐํ)์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ฐ์ด๋ฐ์ ์์ ๋ฟ๋ ค ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๐ ๊ฟํ
โข ํฌ๋ฆผ์น์ฆ์ ๋ฌ๊ฑ์ ๋ง๋ค๊ธฐ 1์๊ฐ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค์จ์ ๊บผ๋ด๋์ด ์ฐฌ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋นผ์ฃผ์ด์ผ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์๊ณ ๋งค๋๋ฝ๊ฒ ์์ฌ์.
โข ๊ฐ ๊ตฌ์ด ๋ฐ์คํฌ ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ฌด์ค๋ฅผ ๋ถ์ผ๋ฉด ๋ฌด์ค๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ น์๋ด๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋์ ์์ ํ ์ํ ๋ค ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
โข ๊ฐ ๊ตฌ์ด ๋ฐ์คํฌ ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ฌด์ค๋ฅผ ๋ถ์ผ๋ฉด ๋ฌด์ค๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ น์๋ด๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋์ ์์ ํ ์ํ ๋ค ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์.
โจ ์ด ๋ ์ํผ์ ๋น๋ฐ ํฌ์ธํธ
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ด๋ ค์ฃผ๋ ํต์ฌ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ธํด๋ณด์ธ์.
ํต์ฌ์ฌ๋ฃ ํ์ธํ๊ธฐ โ์ฟ ํก ํํธ๋์ค๋ฅผ ํตํด ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.