
149-2. πλ μνΌπ λ°λλ μκ·Έ νΈλ©
μμΉ¨μ λ μ±κ²¨ λ¨ΉμκΉ κ³ λ―Όλ λλ§λ€ μ΄κ±° λ§λ€μ΄μ.
κ³λμ΄λ λ°λλλ§ μμΌλ©΄ λλλ° λ§μ μΉ΄ν λμ νΈ κΈμ΄λΌ
μμ΄ κ°μμΌλ‘ λ΄λλ κ³Όμμ²λΌ μ λ¨Ήμ΄μ.
κ³λμ΄λ λ°λλλ§ μμΌλ©΄ λλλ° λ§μ μΉ΄ν λμ νΈ κΈμ΄λΌ
μμ΄ κ°μμΌλ‘ λ΄λλ κ³Όμμ²λΌ μ λ¨Ήμ΄μ.
π μ¬λ£
μ¬λ¦¬μ§ ν리미μ κ³ μ°μ§ λ°λλ, 1κ°, 2~4λ΄ (3.5kgλ΄μΈ)
λμ₯μ§μ‘ νμμ μλ μ μ ν κ³λ λλ, 60ꡬ, 1κ°
β¨λΉλ²μ¬λ£β¨βΊ
π₯ λ§λλ λ°©λ²
π μ¬λ£ (1μΈλΆ)
- λ°λλ 1~2κ°
- κ³λ 1~2κ°
- μ°μ λλ λμ μ½ 100ml
- μκΈ ν κΌ¬μ§
- β¨λΉλ²μ¬λ£β¨ μ λΉλ
π₯£ λ§λλ λ²
1. λ΄μ΄ μ©κΈ°(μμ΄νλΌμ΄μ΄μ© μ 리λ μ€λ¦¬μ½ μ©κΈ°) λ°λ₯μ μ¬λΌμ΄μ€ν λ°λλλ₯Ό κ²ΉμΉμ§ μκ² μ΄μ΄ν κΉμμ£ΌμΈμ. λ°λλλ₯Ό μΌκΉ¨μ λ£μΌλ©΄ μ 체μ μΌλ‘ λ κΎΈλν μκ°μ΄ λμμ.
2. λ³Όμ κ³λκ³Ό μ°μ (λλ λμ )λ₯Ό λ£κ³ μλμ΄ μλλ‘ μΆ©λΆν νμ΄μ£ΌμΈμ. μκΈ ν κΌ¬μ§μ λ£μ΄ κ³¨κ³ λ£¨ μμ΄μ£Όλ©΄ λ§μ λ°νμ΄ μ‘νμ. λ λΆλλ¬μ΄ μκ°μ μνλ©΄ κ³λλ¬Όμ 체μ νλ² κ±Έλ¬μ£ΌμΈμ, ν¨μ¬ λ§€λλ¬μ΄ νΈλ© μ§κ°μ΄ λ©λλ€.
3. λ°λλκ° λ΄κΈ΄ μ©κΈ°μ κ³λλ¬Όμ μ²μ²ν λΆμ΄μ£ΌμΈμ. λ°λλκ° 80% μ λ μ κΈ°λ μ λκ° μ λΉν΄μ. κ·Έ μμ β¨λΉλ²μ¬λ£β¨λ₯Ό κ³¨κ³ λ£¨ λΏλ €μ£ΌμΈμ.
4. 180λλ‘ μμ΄ν μμ΄νλΌμ΄μ΄μμ 10~15λΆ μ λ ꡬμμ£ΌμΈμ. μ©κΈ° ν¬κΈ°λ μμ΄νλΌμ΄μ΄ μ±λ₯μ λ°λΌ μκ° μ°¨μ΄κ° μμΌλ, μλ©΄μ΄ λ Έλ¦ν ν©κΈλΉμ΄ λκ³ μ€μμ μ΄μ§ λλ μ λ νλ ₯ μκ² μ¬λΌμ€λ©΄ μμ±μ΄μμ.
5. λ€ κ΅¬μμ§λ©΄ νλ©΄μ μ¬λ¦° β¨λΉλ²μ¬λ£β¨κ° λ°μνκ² λ Έλ¦λ Έλ¦ ꡬμμ Έ μμ κ±°μμ. ν κΉ μνμ λμλ©΄ μμ λ κΎΈλν΄μ§κ³ κ²μ λ°μν λλΉκ° νμ€ν μ΄μλμ.
β¨ μ΄ λ μνΌ λ§μ ν¬μΈνΈλ β¨λΉλ²μ¬λ£β¨μμ
- λΆλλ½κ³ κΎΈλν νΈλ© μμ λ°μν λ°μ μκ°μ λν΄μ£Όκ³
- κ΅½λ λμ κ³ μν νλ―Έκ° μ¬λΌμ€λ©΄μ κ³λ λΉλ¦°λ΄λ₯Ό μ‘μμ€μ
- λ¬μ½€λ°μν΄μ μμ΄λ€λ κ³Όμμ²λΌ μ λ¨Ήμ΄μ
- λ°λλ 1~2κ°
- κ³λ 1~2κ°
- μ°μ λλ λμ μ½ 100ml
- μκΈ ν κΌ¬μ§
- β¨λΉλ²μ¬λ£β¨ μ λΉλ
π₯£ λ§λλ λ²
1. λ΄μ΄ μ©κΈ°(μμ΄νλΌμ΄μ΄μ© μ 리λ μ€λ¦¬μ½ μ©κΈ°) λ°λ₯μ μ¬λΌμ΄μ€ν λ°λλλ₯Ό κ²ΉμΉμ§ μκ² μ΄μ΄ν κΉμμ£ΌμΈμ. λ°λλλ₯Ό μΌκΉ¨μ λ£μΌλ©΄ μ 체μ μΌλ‘ λ κΎΈλν μκ°μ΄ λμμ.
2. λ³Όμ κ³λκ³Ό μ°μ (λλ λμ )λ₯Ό λ£κ³ μλμ΄ μλλ‘ μΆ©λΆν νμ΄μ£ΌμΈμ. μκΈ ν κΌ¬μ§μ λ£μ΄ κ³¨κ³ λ£¨ μμ΄μ£Όλ©΄ λ§μ λ°νμ΄ μ‘νμ. λ λΆλλ¬μ΄ μκ°μ μνλ©΄ κ³λλ¬Όμ 체μ νλ² κ±Έλ¬μ£ΌμΈμ, ν¨μ¬ λ§€λλ¬μ΄ νΈλ© μ§κ°μ΄ λ©λλ€.
3. λ°λλκ° λ΄κΈ΄ μ©κΈ°μ κ³λλ¬Όμ μ²μ²ν λΆμ΄μ£ΌμΈμ. λ°λλκ° 80% μ λ μ κΈ°λ μ λκ° μ λΉν΄μ. κ·Έ μμ β¨λΉλ²μ¬λ£β¨λ₯Ό κ³¨κ³ λ£¨ λΏλ €μ£ΌμΈμ.
4. 180λλ‘ μμ΄ν μμ΄νλΌμ΄μ΄μμ 10~15λΆ μ λ ꡬμμ£ΌμΈμ. μ©κΈ° ν¬κΈ°λ μμ΄νλΌμ΄μ΄ μ±λ₯μ λ°λΌ μκ° μ°¨μ΄κ° μμΌλ, μλ©΄μ΄ λ Έλ¦ν ν©κΈλΉμ΄ λκ³ μ€μμ μ΄μ§ λλ μ λ νλ ₯ μκ² μ¬λΌμ€λ©΄ μμ±μ΄μμ.
5. λ€ κ΅¬μμ§λ©΄ νλ©΄μ μ¬λ¦° β¨λΉλ²μ¬λ£β¨κ° λ°μνκ² λ Έλ¦λ Έλ¦ ꡬμμ Έ μμ κ±°μμ. ν κΉ μνμ λμλ©΄ μμ λ κΎΈλν΄μ§κ³ κ²μ λ°μν λλΉκ° νμ€ν μ΄μλμ.
β¨ μ΄ λ μνΌ λ§μ ν¬μΈνΈλ β¨λΉλ²μ¬λ£β¨μμ
- λΆλλ½κ³ κΎΈλν νΈλ© μμ λ°μν λ°μ μκ°μ λν΄μ£Όκ³
- κ΅½λ λμ κ³ μν νλ―Έκ° μ¬λΌμ€λ©΄μ κ³λ λΉλ¦°λ΄λ₯Ό μ‘μμ€μ
- λ¬μ½€λ°μν΄μ μμ΄λ€λ κ³Όμμ²λΌ μ λ¨Ήμ΄μ
π κΏν
- μ λ λ°€μ λ°λλ κΉκ³ κ³λλ¬ΌκΉμ§ λ§λ€μ΄μ λμ₯ 보κ΄ν΄λλ©΄, μμΉ¨μ μμ΄νλΌμ΄μ΄μ λλ¦¬κΈ°λ§ νλ©΄ λμ΄μμ.
- μ’ μ΄νΈμΌμ΄λ μΌνμ© μ©κΈ°λ₯Ό μ°λ©΄ μ€κ±°μ§κ° μ€μ΄μ.
- μΉμ¦ ν μ₯ μΆκ°νλ©΄ λ¨λ°±μ§κ³Ό μΉΌμμ λ μ±κΈΈ μ μμ΄μ.
- μ’ μ΄νΈμΌμ΄λ μΌνμ© μ©κΈ°λ₯Ό μ°λ©΄ μ€κ±°μ§κ° μ€μ΄μ.
- μΉμ¦ ν μ₯ μΆκ°νλ©΄ λ¨λ°±μ§κ³Ό μΉΌμμ λ μ±κΈΈ μ μμ΄μ.
β¨ μ΄ λ μνΌμ λΉλ° ν¬μΈνΈ
λ°μν μκ°κ³Ό κ³ μν¨ νλ°!
λΉλ²μ¬λ£β¨ νμΈνκΈ° βμΏ ν‘ ννΈλμ€λ₯Ό ν΅ν΄ μμλ£λ₯Ό μ 곡λ°μ΅λλ€.