【60】抹茶オーバーナイトオーツのレシピ

📦 Amazonアソシエイト参加中

🛒 材料

・ロールドオーツ50g

・牛乳100ml

・ギリシャヨーグルト120g

・抹茶小さじ1

・アルロース大さじ1

・ブルーベリー50〜60g

・ダークチョコ15g

・ココナッツオイル小さじ1/2

・くるみ大さじ1以内（お好みで）

オーツ・秘密の材料・抹茶を混ぜ、牛乳、ヨーグルト60g、アルロースを加えてよく混ぜる。

容器に①の半量→ブルーベリー→ヨーグルト30g→残りの①→ヨーグルト30gの順に重ねる。

チョコとオイルを同じ耐熱容器で湯せんし、なめらかに混ぜる。熱が落ち着いたら、一番上のヨーグルトに薄く広げる。好みでくるみをのせる。

フタをして冷蔵庫で6〜8時間、または一晩置く。翌朝、チョコを割って食べてね！

✨

・クイックオーツよりロールドオーツを使うと、一晩置いても食感が残りやすいよ。

✨

・濃厚なギリシャヨーグルトを使うと、層が崩れにくいよ。

✨

・チョコは一番上の冷たいヨーグルトの層に薄く広げてね。

✨

・ヨーグルトは合計120g。60gを混ぜ込み、30gずつ2層に使うよ。

✨

※冷蔵時間は準備時間とは別に必要だよ。

このレシピを引き立てる材料を確認してください。