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๊ฐ์ž ์† ์žฌ๋ฃŒ
- ๊ฐ์ž 2๊ฐœ (์•ฝ 350g)
- ์†Œ๊ธˆ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘
- ํ›„์ถ” ์•ฝ๊ฐ„
- ํ•ต์‹ฌ์žฌ๋ฃŒ(์ถ”์ฒœ์†Œ์Šค)โœจ 1ํฐ์ˆ 
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ˜์ฃฝ
- ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 160g (์ค‘๋ ฅ๋ถ„)
- ์šฐ์œ  100g
- ์‹์šฉ์œ  15g
- ์†Œ๊ธˆ 1g
์น˜์ฆˆ ๋ฐ ๊ตฝ๊ธฐ ์žฌ๋ฃŒ
- ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ 120g
- ์‹์šฉ์œ  ์ ๋‹น๋Ÿ‰

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
1๏ธโƒฃ ๊ฐ์ž ์‚ถ๊ธฐ
๊ฐ์ž๋Š” ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ฒจ ์ ๋‹นํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 12~15๋ถ„ ์ •๋„ ํ‘น ์‚ถ์•„์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋นผ๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ๊ณฑ๊ฒŒ ์œผ๊นจ์ฃผ์„ธ์š”.
2๏ธโƒฃ ๊ฐ์ž ์† ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์— ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํ•ต์‹ฌ์žฌ๋ฃŒ(์ถ”์ฒœ์†Œ์Šค)โœจ 1ํฐ์ˆ ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์™„์„ฑ๋œ ๊ฐ์ž ์†์€ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•ด ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
3๏ธโƒฃ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
๋ณผ์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์šฐ์œ , ์‹์šฉ์œ , ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ๋žฉ์„ ๋ฎ์–ด ์‹ค์˜จ์—์„œ 30๋ถ„๊ฐ„ ํœด์ง€์‹œ์ผœ ์ฃผ์„ธ์š”.
4๏ธโƒฃ ์น˜์ฆˆ ๊ฐ์‹ธ๊ธฐ
ํœด์ง€ํ•œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ 4๋“ฑ๋ถ„ํ•œ ๋’ค ๋ฐ€๋Œ€๋กœ ์–‡๊ณ  ๋„“๊ฒŒ ํŽด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ฐ€์šด๋ฐ ๊ฐ์ž ์†๊ณผ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋งŒ๋‘์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ์•„ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ๋ด‰ํ•ฉํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.
5๏ธโƒฃ ๋‚ฉ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ํŽด๊ธฐ
๋ด‰ํ•ฉํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ์•„๋ž˜๋กœ ๋†“๊ณ  ์†๋ฐ”๋‹ฅ์ด๋‚˜ ๋ฐ€๋Œ€๋กœ ์‚ด์‚ด ๋ˆŒ๋Ÿฌ ๋‘ฅ๊ธ€๊ณ  ๋‚ฉ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ์„ธ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ํ„ฐ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
6๏ธโƒฃ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฝ๊ธฐ
ํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ ๋ฅผ ๋‘๋ฅด๊ณ  ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์•ž๋’ค๋กœ ๊ฐ๊ฐ 3~4๋ถ„์”ฉ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์™„์ „ํžˆ ์ต๊ณ  ์†์˜ ์น˜์ฆˆ๊ฐ€ ๋…น์œผ๋ฉด ์™„์„ฑ์ด์—์š”!

๐Ÿ“Œ ๊ฟ€ํŒ

โœ”๏ธ ๊ฐ์ž๋Š” ์‚ถ์€ ๋’ค ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‚ ๋ ค์•ผ ์†์ด ์งˆ์ฒ™ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์•„์š”.
โœ”๏ธ ํ•ต์‹ฌ์žฌ๋ฃŒ(์ถ”์ฒœ์†Œ์Šค)โœจ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ฐ์ž ์†์ด ํ•œ์ธต ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•ด์ ธ์š”.
โœ”๏ธ ๋ชจ์งœ๋ ๋ผ ์น˜์ฆˆ๋Š” ์ €์ˆ˜๋ถ„ ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ตฝ๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฌผ์ด ๋œ ์ƒ๊ฒจ์š”.
โœ”๏ธ ์„ผ ๋ถˆ๋ณด๋‹ค๋Š” ์ค‘์•ฝ๋ถˆ์—์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ตฌ์›Œ์•ผ ๊ฒ‰์€ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ์†์€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ต์–ด์š”.
โœ”๏ธ ์™„์„ฑ ํ›„ 1~2๋ถ„ ์ •๋„ ์‹ํ˜”๋‹ค ๋จน์œผ๋ฉด ๊ฒ‰๋ฉด์˜ ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ๋” ์ž˜ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

โœจ ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ ๋น„๋ฐ€ ํฌ์ธํŠธ

ํ‰๋ฒ”ํ•œ ๊ฐ์ž์ „์— ์ด๊ฑฐ ํ•œ ์Šคํ‘ผ! ๊ณ ์†Œํ•จ์ด ํ™• ๋‹ฌ๋ผ์ง€๋Š” ์ด๊ฑฐ!

ํ•ต์‹ฌ์žฌ๋ฃŒ(์ถ”์ฒœ์†Œ์Šค)โœจ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ โ†’
์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.