🥪並んで買う人気サンド

- 全粒粉パンまたはハード系パン　2枚
- きゅうり　1本
- 塩　小さじ1/2（きゅうり用）
- カニカマ　5〜6本
- 大葉　4〜5枚
- プレーンヨーグルトまたはギリシャヨーグルト　大さじ3
- オリーブオイル　大さじ1〜2
- こしょう　少々
- 秘密の材料✨　小さじ1



① きゅうりの水分を抜く
きゅうりを薄くスライスして塩をふり、10分ほど置きます。
水分が出たら、しっかり絞って水気を取ります。
👉 パンが水っぽくなるのを防ぐ大事なポイント！

② パンを焼く
フライパンにオリーブオイルを少量ひき、パンを両面こんがり焼きます。

③ 具材を作る
ボウルにきゅうり、ほぐしたカニカマ、細切りにした大葉、ヨーグルト、オリーブオイル、こしょう、秘密の材料✨を入れて、軽く和えます。

④ サンドする
焼いたパンに具材をたっぷりのせ、もう1枚のパンではさんだら完成！🥪