ズボンがゆるくなる 海苔きゅうりサラダ

🛒 材料
■ サラダ
☐ 🥒 きゅうり 2本
☐ 🐟 ツナ缶 1缶
☐ 🦀 カニカマ 2本
☐ 🥑 アボカド 1個
☐ 🧂 塩 少々（きゅうりの塩もみ用）

■ ソース
☐ 🥚 マヨネーズ 大さじ2
☐ 🥛 無糖ヨーグルト 大さじ3
☐ ⭐ 秘密の材料 大さじ1
☐ 🌶 黒こしょう 少々
☐ 🌾 白ごま 小さじ1

■ 添えるもの
☐ 🍙 海苔 適量

📌 分量
ふた付き保存容器1個分・2〜3人分

👩‍🍳 作り方
1️⃣ きゅうりの塩もみ
きゅうりを薄切りにして塩を少々ふり、5分ほどおいたら水気をしっかり絞ります

2️⃣ 下ごしらえ
カニカマは細かくさき、アボカドはひと口大に切ります

3️⃣ ツナの油を切る
ツナ缶の油を切って、フォークで軽くほぐします

4️⃣ 容器に全部入れる
保存容器にきゅうり・カニカマ・アボカド・ツナを入れ、マヨネーズ大さじ2、ヨーグルト大さじ3、秘密の材料大さじ1、黒こしょう、白ごまをのせます

5️⃣ 振る
ふたをしっかり閉めて、上下に20回ほど振ってソースを全体にからめます

6️⃣ 海苔で巻く
そのままでもおいしいけど、海苔にひとさじのせて巻くと甘じょっぱさがちょうどいいんです

💡 失敗しないコツ
✔️ きゅうりの水気をしっかり絞ると、時間がたってもソースが水っぽくならずシャキシャキです
✔️ アボカドは少しやわらかめを使うと、振ったときにソースのようになめらかに混ざります
✔️ 容器は材料が半分くらいになる大きめサイズを選ぶと振りやすいです
✔️ 海苔は食べる直前に巻くとパリッとしたままです