[190] きゅうりサラダのレシピ

✨ このレシピの特徴

👩‍🍳 超簡単1分クッキング保存容器に材料とソースを入れて振るだけで完成!
🥒 シャキシャキ+クリーミーな食感きゅうりのシャキシャキ感に、アボカドとマヨネーズのまろやかさがプラスされます。
💪 軽いのにしっかり満足カニカマとアボカド入りで、一食分やクリーンな食事管理にもぴったり。
🍙 海苔と一緒に食べるともっと美味しい!塩気のある海苔と柚子胡椒の香り高いピリッとした味がよく合います。

👩‍🍳 作り方

1️⃣ きゅうりの準備🥒
きゅうりをできるだけ薄く切り、塩を軽く振って10分ほど置きます。
→ 出てきた水気はしっかり絞るのがポイント!
2️⃣ 材料の下ごしらえ🦀🥑
カニカマは繊維に沿って割き、アボカドは少し粒が残るくらいにつぶします。
3️⃣ ソース作り🍋
低糖マヨネーズ大さじ1+*秘密の食材* 小さじ1/2+醤油小さじ1+こしょうを入れて混ぜます。
👉 この組み合わせが味の決め手!
4️⃣ 振って完成🥣
容器にきゅうり+カニカマ+アボカド+ギリシャヨーグルト+ソースを入れ、フタを閉めて軽く振って混ぜ合わせます。
5️⃣ 海苔で巻いてパクッ🍙海苔の上にサラダをたっぷりのせて一口ずつ巻いて食べれば完成!
👉 食べる直前が一番シャキシャキで美味しいです。🤎

💡 秘密の食材が味の決め手な理由

🍋 こってり感をさっぱりと! マヨネーズとアボカドの香ばしさに、爽やかな香りをプラスしてくれます。
🌶️ 味に奥行きをプラス! 秘密の食材のピリッとした辛みが、味のぼやけを引き締めてくれます。
🥒 他の食材とも相性抜群！
きゅうり・カニカマ・海苔と自然になじみ、風味豊かで美味しいサラダに仕上がります。