따뜻한 밥에 참치와 김을 섞어 손으로 작게 뭉치는 간편한 한 끼.
재료 · 1인분
지은 밥 150g
참치 통조림 75g · 기름을 따라내기 전 기준
김밥용 김 ½장
참기름 ½작은술
깨 ½작은술 · 선택
소금 맛을 보고 약간
계량: 1작은술 5mL / 1큰술 15mL
준비할 도구
볼, 숟가락, 가위, 식품용 장갑
만드는 순서
참치는 필요한 만큼 덜어 기름을 가볍게 따라내요. 김은 가위로 잘게 자르거나 손으로 부숴요.
볼에 따뜻한 밥, 참치, 김, 참기름과 깨를 넣어요. 밥알이 뭉개지지 않게 주걱으로 고루 섞어요.
한 숟가락 맛을 보고 싱거우면 소금을 조금만 더해요. 조미김을 쓰면 소금을 넣기 전에 먼저 간을 확인해요.
한김 식혀 손으로 만질 수 있을 때 4~5개로 나눠요. 깨끗한 식품용 장갑을 끼고 둥글게 뭉쳐 바로 먹어요.
밥이 너무 뜨거울 땐 잠깐 식혀요
한김 식힌 뒤 뭉치면 손에 덜 달라붙어요. 참치를 많이 넣어 잘 뭉쳐지지 않으면 밥을 조금 보태요.
조리 시간은 재료·기기·화력에 따라 달라질 수 있어요.
제휴 광고 안내
이 페이지는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
레시피에 함께 쓰는 재료와 도구
참치 보러가기가격·배송·선택 옵션은 쿠팡 상품 페이지에서 확인해주세요.
꿀팁키친의 응용 레시피입니다. 이미지는 AI로 연출한 예시입니다.