키 쑥쑥 성장 스무디
매일 챙겨주는 아이 간식, 영양소 조합이 고민이셨나요?
성장기 뼈와 근육 발달에 꼭 필요한 핵심 영양을 한 컵에 꽉 채운 든든한 스무디 레시피를 소개합니다!
성장기 뼈와 근육 발달에 꼭 필요한 핵심 영양을 한 컵에 꽉 채운 든든한 스무디 레시피를 소개합니다!
🛒 재료
🔥 만드는 방법
🛒 준비 재료
• 바나나 1/2개
• 롤드오트 20g (복합 탄수화물과 식이섬유)
• 블루베리 한 줌
• 그릭요거트 1큰술 (장 건강 & 단백질)
• 우유 350ml (부드러운 목넘김 & 칼슘)
• 핵심재료 1큰술 (단백질·칼슘·아연 집중 보충)
👩🍳 간단 조리법
준비한 모든 재료를 믹서기에 넣어주세요.
입자가 씹히지 않게 부드럽고 곱게 갈아주면 완성!
• 바나나 1/2개
• 롤드오트 20g (복합 탄수화물과 식이섬유)
• 블루베리 한 줌
• 그릭요거트 1큰술 (장 건강 & 단백질)
• 우유 350ml (부드러운 목넘김 & 칼슘)
• 핵심재료 1큰술 (단백질·칼슘·아연 집중 보충)
👩🍳 간단 조리법
준비한 모든 재료를 믹서기에 넣어주세요.
입자가 씹히지 않게 부드럽고 곱게 갈아주면 완성!
📌 꿀팁
💡 영양 Point & Tip
• 성장기 필수 영양 3대장! 단백질, 칼슘, 아연을 골고루 섭취할 수 있어 성장판 자극과 골격 형성 활동을 제대로 지원해 줍니다.
• 소화·흡수율 UP! 그릭요거트의 유산균이 다른 영양소들의 체내 흡수를 한층 더 효율적으로 도와줘요.
• 바쁜 아침 식사 대용이나 학원 가기 전 영양 간식으로 챙겨주기 딱 좋습니다! 💪🌱
• 성장기 필수 영양 3대장! 단백질, 칼슘, 아연을 골고루 섭취할 수 있어 성장판 자극과 골격 형성 활동을 제대로 지원해 줍니다.
• 소화·흡수율 UP! 그릭요거트의 유산균이 다른 영양소들의 체내 흡수를 한층 더 효율적으로 도와줘요.
• 바쁜 아침 식사 대용이나 학원 가기 전 영양 간식으로 챙겨주기 딱 좋습니다! 💪🌱
✨ 이 레시피의 비밀 포인트
이 레시피의 핵심
핵심재료 확인하기 →쿠팡 파트너스를 통해 수수료를 제공받습니다.