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3๏ธโƒฃ ๐Ÿณ ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด ๋ฐ”์Šค์ผ“์— ๋‹ด๊ณ  ์‹์šฉ์œ  ์Šคํ”„๋ ˆ์ด๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

4๏ธโƒฃ ๐Ÿ”ฅ 190โ„ƒ์—์„œ 15๋ถ„ ๋จผ์ € ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์„ธ์š”.

5๏ธโƒฃ ๐Ÿ”„ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋’ค์ง‘์€ ๋’ค ๋‹ค์‹œ 10~15๋ถ„ ๋” ๊ตฌ์›Œ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

6๏ธโƒฃ ๐Ÿง‚ ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ํŒŒ์šฐ๋”, ์น ๋ฆฌ์‹œ์ฆˆ๋‹์„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”.

7๏ธโƒฃ โญ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ํ•ต์‹ฌ์žฌ๋ฃŒ'๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ฟŒ๋ ค ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

8๏ธโƒฃ ๐ŸŒฟ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์™„์„ฑ!

โœจ ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์˜ ๋น„๋ฐ€ ํฌ์ธํŠธ

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์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.