쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정 수수료를 제공받습니다

🥒 다이어트 오이 샐러드

아삭한 오이와 꾸덕한 플레인 요거트가 만나 상큼하면서도 포만감이 오래가는 초간단 다이어트 레시피입니다.

⏱️ 5분 🥄 쉬움 🍽️ 1인

🛒 재료

소금, 후추, 레몬즙

오이는 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 해주세요.

그릇에 오이를 담고 플레인 그릭요거트를 듬뿍 올려주세요.

소금 한 꼬집과 후추를 살짝 뿌려주세요.

비밀 재료를 넣고 가볍게 섞어주면 완성입니다.

취향에 따라 레몬즙을 추가하면 더욱 상큼하게 즐길 수 있습니다.

1. 차갑게 보관한 오이를 사용하면 더욱 아삭합니다.
2. 그릭요거트를 사용하면 포만감이 오래갑니다.
3. 다이어트 중이라면 꿀이나 설탕 없이 먹는 것을 추천합니다.
4. 식사 대용으로 먹을 때는 삶은 달걀이나 닭가슴살을 곁들이면 단백질 보충에도 좋습니다.

요거트가 훨씬 부드럽고 풍미가 살아납니다

쿠팡 파트너스를 통해 수수료를 제공받습니다.