-5kg 다이어트레시피

🥗 재료 준비
기본 재료: 감자, 아보카도, 달걀, 양상추

토핑 및 양념: 견과류 분태, 샐러드 소스 2스푼 (마요네즈나 사우전드 아일랜드 계열), 후추 약간, 볶은 참깨

👩‍🍳 만드는 법
재료 익히기

감자와 달걀을 함께 쪄서 익혀줍니다.

으깨고 섞기

잘 익은 감자, 삶은 달걀, 그리고 아보카도를 한데 모아 부드럽게 으깨어 섞어줍니다.

여기에 준비한 견과류 분태를 넣어줍니다.

간하기

후추를 약간 뿌리고, 샐러드 소스 2스푼을 넣은 뒤 잘 버무려줍니다.

야채 넣기

잘게 자른 양상추를 넣고 가볍게 섞어준 뒤 접시에 담아냅니다.

마무리 토핑

마지막으로 고명용 아보카도 조각을 몇 개 올리고, 볶은 참깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다.