
[301] π©π»βπ³ μμ ν¬λ¦ΌμΉμ¦ λ μνΌ
μ°μ κ° λμ₯κ³ μ μ¬λ¬ ν© λ¨μ μμ λ λ§λ€μ΄λ³΄κΈ° μ’μ λ μνΌμμ π μ°μ μ μμ΄λ§μΌλ‘λ λΆλλ¬μ΄ μΉμ¦κ° λ§λ€μ΄μ§μ§λ§, μ΄Β λ μνΌλ₯Ό ν΅ν΄ ν¨μ¬ μ§νκ³ κΎΈλν μκ°μ μ¦κΈΈ μ μμ΄μ. 첨κ°λ¬Όμ λ°λ‘ λ£μ§ μμλ μ°μ μ κ³ μν λ§μ΄ μ΄μλκ³ , λ² μ΄κΈμ΄λ μλΉ΅μ λ°λΌ λ¨ΉμΌλ©΄ μΉ΄νμμ λ¨Ήλ ν¬λ¦ΌμΉμ¦ λͺ»μ§μμ νλ―Έλ₯Ό λλ μ μλ΅λλ€ π§ λ§λλ κ³Όμ λ μ΄λ ΅μ§ μμ λΈλ°μΉλ μμ΄ κ°μ, μλμμΉμ©μΌλ‘ νμ©νκΈ°μλ μ’μμ. μ°μ κ° λ§μ΄ λ¨μμ λ μλ€λ₯΄κ² νμ©νκ³ μΆλ€λ©΄ κΌ ν λ² λ§λ€μ΄λ³΄μΈμ π
π μ¬λ£
π₯ λ§λλ λ°©λ²
π μ¬λ£ μ€λΉνκΈ° (μ½ 250~300g)
π₯ κΈ°λ³Έ μ¬λ£
- ν΅μ¬μ¬λ£ 1ν°μ
- μΌλ° μ°μ 1L (μ μ§λ°© μ°μ μ μΈ)
- μμ΄ 4~5ν°μ (νμ΄νΈ λλ μ¬κ³Όμμ΄)
- 무μΌλ²ν° 10g
- μκΈ 2g (λ κΌ¬μ§ μ λ)
- ν€μΉνμ λλ λ©΄ν¬
π μ°μ λ μ§λ°© ν¨λμ΄ λμ μΌλ° μ°μ λ₯Ό μ¬μ©ν μλ‘ λμ± λΆλλ½κ³ κ³ μνκ² μμ±λ©λλ€.
πΏ μ ν μ¬λ£
- κΏ
- νμΆ
- νλΈ
- λ λͺ¬μ¦ μ½κ°
π μ·¨ν₯μ λ°λΌ λ¬μ½€νκ² λλ μ§μ§€νκ² μ¦κΈΈ μ μμ΄μ.
π©π»βπ³ λ§λλ λ°©λ²
1οΈβ£ μ°μ μ€λΉνκΈ° π₯
- μ°¬ μ°μ μ ν΅μ¬μ¬λ£ (1ν°μ )λ₯Ό λ¨Όμ λ£κ³ κ±°νκΈ°λ λΈλ λλ‘ μΆ©λΆν μμ΄μ£ΌμΈμ.
- λ©μ΄λ¦¬ μμ΄ μμ ν νμ΄μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
π μ²μλΆν° μ μμ΄μΌ λ§μ§λ§ μκ°μ΄ ν¨μ¬ λΆλλ¬μμ Έμ.
2οΈβ£ μ²μ²ν λ°μ°κΈ° π₯
- λλΉμ μ°μ λ₯Ό λΆκ³ μ€μ½λΆμμ μμν λ°μμ£ΌμΈμ.
- μ¨λλ μ½ 75~80β μ λκ° μ λΉνλ©° κ°μ₯μ리μ μμ κΈ°ν¬κ° μ¬λΌμ€κ³ κΉμ΄ λλ μ λλ©΄ μΆ©λΆν©λλ€.
π νν λμ΄λ©΄ μκ°μ΄ κ±°μΉ μ΄μ§ μ μμΌλ λκΈ° μ§μ μμ λ©μΆ°μ£ΌμΈμ.
3οΈβ£ μ°μ λΆλ¦¬νκΈ° π§
- λΆμ λ λ€ μμ΄λ₯Ό λ£κ³ μ£Όκ±±μΌλ‘ λμΈ λ²λ§ μ΄μ΄ μ μ΄μ£ΌμΈμ.
- 5~10λΆ μ λ κ·Έλλ‘ λλ©΄ μ°μ κ° λͺ½κΈλͺ½κΈνκ² λμΉλ©΄μ μ μ²κ³Ό λΆλ¦¬λ©λλ€.
π λ무 μ€λ μ μΌλ©΄ λ©μ΄λ¦¬κ° μκ² λΆμμ§ μ μμΌλ κ°λ³κ²λ§ μμ΄μ£ΌμΈμ.
4οΈβ£ λ¬ΌκΈ° μ κ±°νκΈ° π₯£
- 체 μμ ν€μΉνμμ΄λ λ©΄ν¬λ₯Ό κΉκ³ λͺ½κΈνκ² λμΉ μ°μ λ₯Ό μ²μ²ν λΆμ΄μ£ΌμΈμ.
- μ½ 5λΆ μ λ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λΉΌμ€ λ€ λ©΄ν¬λ₯Ό κ°μΈ μ΄μ§ λλ¬ λ¨μ μ μ²μ μ κ±°ν©λλ€.
π λ무 μ€λ μ§λ©΄ ν½ν½ν΄μ§ μ μμΌλ μ λΉν μ΄μ΄ν¨μ λ¨κ²¨λλ κ²μ΄ μ’μμ.
5οΈβ£ κ³±κ² κ°μ λ§λ¬΄λ¦¬νκΈ° β¨
- λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λΊ μΉμ¦ λ©μ΄λ¦¬μ λ²ν°μ μκΈμ λ£κ³ νΈλλΈλ λλ λ―Ήμλ‘ κ³±κ² κ°μμ£ΌμΈμ.
- μ μκ° κ±°μ λκ»΄μ§μ§ μμ μ λλ‘ λΆλλ½κ² κ°μμ£Όλ©΄ ν¬λ¦Όμ²λΌ λ§€λν μμ ν¬λ¦ΌμΉμ¦κ° μμ±λ©λλ€.
- μμ± ν λμ₯κ³ μμ 1~2μκ° μ λ μ°¨κ°κ² μνλ©΄ λμ± κΎΈλν μκ°μ μ¦κΈΈ μ μμ΄μ.
π λ무 λμ§νλ©΄ μ°μ λ₯Ό 1μμμ μ© μΆκ°νλ©° λλλ₯Ό λ§μΆ°μ£ΌμΈμ.
π₯ κΈ°λ³Έ μ¬λ£
- ν΅μ¬μ¬λ£ 1ν°μ
- μΌλ° μ°μ 1L (μ μ§λ°© μ°μ μ μΈ)
- μμ΄ 4~5ν°μ (νμ΄νΈ λλ μ¬κ³Όμμ΄)
- 무μΌλ²ν° 10g
- μκΈ 2g (λ κΌ¬μ§ μ λ)
- ν€μΉνμ λλ λ©΄ν¬
π μ°μ λ μ§λ°© ν¨λμ΄ λμ μΌλ° μ°μ λ₯Ό μ¬μ©ν μλ‘ λμ± λΆλλ½κ³ κ³ μνκ² μμ±λ©λλ€.
πΏ μ ν μ¬λ£
- κΏ
- νμΆ
- νλΈ
- λ λͺ¬μ¦ μ½κ°
π μ·¨ν₯μ λ°λΌ λ¬μ½€νκ² λλ μ§μ§€νκ² μ¦κΈΈ μ μμ΄μ.
π©π»βπ³ λ§λλ λ°©λ²
1οΈβ£ μ°μ μ€λΉνκΈ° π₯
- μ°¬ μ°μ μ ν΅μ¬μ¬λ£ (1ν°μ )λ₯Ό λ¨Όμ λ£κ³ κ±°νκΈ°λ λΈλ λλ‘ μΆ©λΆν μμ΄μ£ΌμΈμ.
- λ©μ΄λ¦¬ μμ΄ μμ ν νμ΄μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
π μ²μλΆν° μ μμ΄μΌ λ§μ§λ§ μκ°μ΄ ν¨μ¬ λΆλλ¬μμ Έμ.
2οΈβ£ μ²μ²ν λ°μ°κΈ° π₯
- λλΉμ μ°μ λ₯Ό λΆκ³ μ€μ½λΆμμ μμν λ°μμ£ΌμΈμ.
- μ¨λλ μ½ 75~80β μ λκ° μ λΉνλ©° κ°μ₯μ리μ μμ κΈ°ν¬κ° μ¬λΌμ€κ³ κΉμ΄ λλ μ λλ©΄ μΆ©λΆν©λλ€.
π νν λμ΄λ©΄ μκ°μ΄ κ±°μΉ μ΄μ§ μ μμΌλ λκΈ° μ§μ μμ λ©μΆ°μ£ΌμΈμ.
3οΈβ£ μ°μ λΆλ¦¬νκΈ° π§
- λΆμ λ λ€ μμ΄λ₯Ό λ£κ³ μ£Όκ±±μΌλ‘ λμΈ λ²λ§ μ΄μ΄ μ μ΄μ£ΌμΈμ.
- 5~10λΆ μ λ κ·Έλλ‘ λλ©΄ μ°μ κ° λͺ½κΈλͺ½κΈνκ² λμΉλ©΄μ μ μ²κ³Ό λΆλ¦¬λ©λλ€.
π λ무 μ€λ μ μΌλ©΄ λ©μ΄λ¦¬κ° μκ² λΆμμ§ μ μμΌλ κ°λ³κ²λ§ μμ΄μ£ΌμΈμ.
4οΈβ£ λ¬ΌκΈ° μ κ±°νκΈ° π₯£
- 체 μμ ν€μΉνμμ΄λ λ©΄ν¬λ₯Ό κΉκ³ λͺ½κΈνκ² λμΉ μ°μ λ₯Ό μ²μ²ν λΆμ΄μ£ΌμΈμ.
- μ½ 5λΆ μ λ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λΉΌμ€ λ€ λ©΄ν¬λ₯Ό κ°μΈ μ΄μ§ λλ¬ λ¨μ μ μ²μ μ κ±°ν©λλ€.
π λ무 μ€λ μ§λ©΄ ν½ν½ν΄μ§ μ μμΌλ μ λΉν μ΄μ΄ν¨μ λ¨κ²¨λλ κ²μ΄ μ’μμ.
5οΈβ£ κ³±κ² κ°μ λ§λ¬΄λ¦¬νκΈ° β¨
- λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λΊ μΉμ¦ λ©μ΄λ¦¬μ λ²ν°μ μκΈμ λ£κ³ νΈλλΈλ λλ λ―Ήμλ‘ κ³±κ² κ°μμ£ΌμΈμ.
- μ μκ° κ±°μ λκ»΄μ§μ§ μμ μ λλ‘ λΆλλ½κ² κ°μμ£Όλ©΄ ν¬λ¦Όμ²λΌ λ§€λν μμ ν¬λ¦ΌμΉμ¦κ° μμ±λ©λλ€.
- μμ± ν λμ₯κ³ μμ 1~2μκ° μ λ μ°¨κ°κ² μνλ©΄ λμ± κΎΈλν μκ°μ μ¦κΈΈ μ μμ΄μ.
π λ무 λμ§νλ©΄ μ°μ λ₯Ό 1μμμ μ© μΆκ°νλ©° λλλ₯Ό λ§μΆ°μ£ΌμΈμ.
π κΏν
βοΈ μ°μ λ μ λ νν λμ΄μ§ λ§κ³ κ°μ₯μ리μ κΈ°ν¬κ° μκΈΈ λκΉμ§λ§ λ°μμ£ΌμΈμ.
βοΈ μμ΄λ₯Ό λ£μ λ€μ λ§μ΄ μ μΌλ©΄ λͺ½κΈνκ² λμΉ μ°μ κ° λΆμμ§ μ μμΌλ 2~3λ²λ§ μ΄μ΄ μ μ΄μ£ΌμΈμ.
βοΈ ν΅μ¬μ¬λ£λ λ무 μ€λ λΉΌμ§ μμμΌ μ΄μ΄νκ³ λΆλλ¬μ΄ ν¬λ¦ΌμΉμ¦κ° μμ±λ©λλ€.
βοΈ λ―Ήμλ‘ κ° λ λ²ν°λ₯Ό ν¨κ» λ£μΌλ©΄ ν¨μ¬ κ³ μνκ³ λ§€λλ¬μ΄ μκ°μ΄ μ΄μλμ.
βοΈ λμ₯ μμ±μ κ±°μΉλ©΄ λ§μ΄ νμΈ΅ μ§ν΄μ§κ³ λ°λ¦Όμ±λ μ’μμ§λλ€.
βοΈ μμ΄λ₯Ό λ£μ λ€μ λ§μ΄ μ μΌλ©΄ λͺ½κΈνκ² λμΉ μ°μ κ° λΆμμ§ μ μμΌλ 2~3λ²λ§ μ΄μ΄ μ μ΄μ£ΌμΈμ.
βοΈ ν΅μ¬μ¬λ£λ λ무 μ€λ λΉΌμ§ μμμΌ μ΄μ΄νκ³ λΆλλ¬μ΄ ν¬λ¦ΌμΉμ¦κ° μμ±λ©λλ€.
βοΈ λ―Ήμλ‘ κ° λ λ²ν°λ₯Ό ν¨κ» λ£μΌλ©΄ ν¨μ¬ κ³ μνκ³ λ§€λλ¬μ΄ μκ°μ΄ μ΄μλμ.
βοΈ λμ₯ μμ±μ κ±°μΉλ©΄ λ§μ΄ νμΈ΅ μ§ν΄μ§κ³ λ°λ¦Όμ±λ μ’μμ§λλ€.
β¨ μ΄ λ μνΌμ λΉλ° ν¬μΈνΈ
λ μ§νκ³ κΎΈλν μκ°μ μ΄λ €μ£Όλ ν¬μΈνΈμμ π€© μ νμ΄ μ 보μ΄μλ©΄ ν΄λ¦ ν [301] κ²μν΄ μ£ΌμΈμ ππ»ββοΈ
ν΅μ¬μ¬λ£ νμΈνκΈ° βμΏ ν‘ ννΈλμ€λ₯Ό ν΅ν΄ μμλ£λ₯Ό μ 곡λ°μ΅λλ€.