
44-2.๐ฅ๋ ์ํผ๐ฅ ํต๋ฐ ์๊ธ์น ์น์๋ฐํ
๋นต ๊ตฌ์ธ ๋๋ง๋ค ๊ฒ์ ๋ฑ๋ฑํ๊ณ ์์ ํฝํฝํด์ ๋ ์์ฌ์ ๋๋ฐ
์ด ์ฌ๋ฃ ํ๋๋ก ์ด์ดํจ์ด ์์ ํ ๋ฌ๋ผ์ก์ด์.
์ด ์ฌ๋ฃ ํ๋๋ก ์ด์ดํจ์ด ์์ ํ ๋ฌ๋ผ์ก์ด์.
๐ ์ฌ๋ฃ
๐ฅ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๐ฅ ํต๋ฐ ์๊ธ์น ์น์๋ฐํ
๐ ์ฌ๋ฃ
- ๊ฐ๋ ฅ๋ถ 250g
- ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 250g
- โจ๋น๋ฒ์ฌ๋ฃโจ ์ ๋น๋
- ๋ฌผ 400g
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ 18g
- ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ 5g
- ์๊ธ 7g
- ํ ํ: ์๊ธ์น, ์ค์ผ ํ ๋งํ , ์์์ง ๋ฑ
- ๋ง๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ ๋น๋
๐ฉโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฒ
1. ๋ณผ์ ๋ฌผ, ์ด์คํธ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ ์ด ๋ น์ฌ์ฃผ์ธ์.
2. ๊ฐ๋ ฅ๋ถ๊ณผ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ฌผ์ ๋ฎ๊ณ ์๊ธ์ ์ฌ๋ฆฐ ๋ค, ๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ ๋ณด์ผ ์ ๋๋ก ๋ญ์ณ 30๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
3. ๋ฐํ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ๊ณ ์์ 12~24์๊ฐ ์ ์จ ์์ฑ์์ผ์ฃผ์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ํจ์ฌ ์ซ๋ํด์ง๊ณ ํ๋ฏธ๋ ๊น์ด์ ธ์.
4. ๋ฐ๋ฅ์ ๋ง๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค ๋ฐ์ฃฝ์ ๊บผ๋ด ํ ํ๊ณผ โจ๋น๋ฒ์ฌ๋ฃโจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณด๋ฐ๋ฆฌ ์ธ๋ฏ ๊ฐ์ธ์ฃผ์ธ์.
5. ์คํฌ๋ํผ๋ก 5~6๋ฑ๋ถํด์ ์๋ฅด๊ณ , ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ ๋ฒ ๊ผฌ์ ์ข ์ดํธ์ผ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ํ๋ฉด์ ๋ง๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค์ฃผ๋ฉด ์ข์์.
6. 220๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 20๋ถ๊ฐ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ์์ฑ์ด์์.
๐ ์ฌ๋ฃ
- ๊ฐ๋ ฅ๋ถ 250g
- ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 250g
- โจ๋น๋ฒ์ฌ๋ฃโจ ์ ๋น๋
- ๋ฌผ 400g
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ 18g
- ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ 5g
- ์๊ธ 7g
- ํ ํ: ์๊ธ์น, ์ค์ผ ํ ๋งํ , ์์์ง ๋ฑ
- ๋ง๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ์ ๋น๋
๐ฉโ๐ณ ๋ง๋๋ ๋ฒ
1. ๋ณผ์ ๋ฌผ, ์ด์คํธ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ ์ด ๋ น์ฌ์ฃผ์ธ์.
2. ๊ฐ๋ ฅ๋ถ๊ณผ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ฌผ์ ๋ฎ๊ณ ์๊ธ์ ์ฌ๋ฆฐ ๋ค, ๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ ๋ณด์ผ ์ ๋๋ก ๋ญ์ณ 30๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
3. ๋ฐํ์ฉ๊ธฐ์ ๋ด์ ๋์ฅ๊ณ ์์ 12~24์๊ฐ ์ ์จ ์์ฑ์์ผ์ฃผ์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ด ํจ์ฌ ์ซ๋ํด์ง๊ณ ํ๋ฏธ๋ ๊น์ด์ ธ์.
4. ๋ฐ๋ฅ์ ๋ง๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ๋ค ๋ฐ์ฃฝ์ ๊บผ๋ด ํ ํ๊ณผ โจ๋น๋ฒ์ฌ๋ฃโจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณด๋ฐ๋ฆฌ ์ธ๋ฏ ๊ฐ์ธ์ฃผ์ธ์.
5. ์คํฌ๋ํผ๋ก 5~6๋ฑ๋ถํด์ ์๋ฅด๊ณ , ๋ฐ์ฃฝ์ ํ๋ ๋ฒ ๊ผฌ์ ์ข ์ดํธ์ผ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์. ํ๋ฉด์ ๋ง๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฟ๋ ค์ฃผ๋ฉด ์ข์์.
6. 220๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์์ 20๋ถ๊ฐ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ๋ฉด ์์ฑ์ด์์.
๐ ๊ฟํ
- โจ๋น๋ฒ์ฌ๋ฃโจ๊ฐ ๋ฐ์ฃฝ ์ ์๋ถ์ ๋ถ์ก์์ค์, ์์ด๋ ์์ด ํฝํฝํด์ง์ง ์๊ณ ์ด์ดํจ์ด ์ค๋ ์ ์ง๋ผ์.
- ์ ์จ ์์ฑ ์๊ฐ์ด ๊ธธ์๋ก ๊ป์ง์ ๋ ๋ฐ์ญ, ์์ ๋ ์ซ๊นํด์ ธ์.
- ์ ์จ ์์ฑ ์๊ฐ์ด ๊ธธ์๋ก ๊ป์ง์ ๋ ๋ฐ์ญ, ์์ ๋ ์ซ๊นํด์ ธ์.
โจ ์ด ๋ ์ํผ์ ๋น๋ฐ ํฌ์ธํธ
์๋ถ์ ๋จธ๊ธ์๋ค๊ฐ ๊ตฌ์ธ ๋ ์ฒ์ฒํ ๋ น์ ํผ์ง๋ฉด์ ๋นต์ ์ด์ดํ๊ณ ์ซ๋ํ๊ฒ!!
๋น๋ฒ์ฌ๋ฃโจ ํ์ธํ๊ธฐ โ์ฟ ํก ํํธ๋์ค๋ฅผ ํตํด ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.