
๐ฅ ์๊ณ ๊ตฝ๋ ํผ๋๋ฒํฐ ์ด์ฝ ๋ธ๋ผ์ฐ๋
ํฝํฝํจ ์์ด ์ด์ดํ๊ณ ๋ฐ๋ ๋์ ์ด์ฝ ์ํธ์ ์งญ์งค๊ณ ์ํ ํผ๋๋ฒํฐ๊ฐ ํฅ์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ์, ์ฃ์ฑ
๊ฐ ์์ด ๋จ์ง ๋จ์ง ์ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์๋ฒฝํ ๋ฉ๋ด์์!
๐ ์ฌ๋ฃ
์ค์จ ๊ณ๋ 1๊ฐ
์ฐ์ 60g
๋ฐ๋ ฅ๋ถ 50g
์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋ 10g
๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ 3g
๋ฌด๊ฐ๋น ํผ๋๋ฒํฐ(๋
์ฝฉ๋ฒํฐ) ์ ๋น๋
๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ ์ฝ๊ฐ
โจ๋น๋ฐ ์ฌ๋ฃโบ
๐ฅ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
1
๋น๋ฐ ์ฌ๋ฃ 1๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌํฌ๋ก ์์ ํ ์ผ๊นจ์ค๋๋ค.
2
1๋ฒ์ ๊ณ๋ 1๊ฐ์ ์ฐ์ 60g์ ๋ฃ๊ณ ๊ฒ๋์ง ์๊ฒ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์.
3
๋ฐ๋ ฅ๋ถ 50g, ์ฝ์ฝ์ ํ์ฐ๋ 10g, ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ 3g์ ์ฒด ์ณ์ ๋ฃ๊ณ , ์ฃผ๊ฑฑ์ ์ธ์ ๋ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ณด์ด์ง ์์ ์ ๋๋ก๋ง ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด์ค๋๋ค.
4
์ข
์ด ํธ์ผ์ ๊น ๋ด์ด ์ฉ๊ธฐ(๋๋ ๋นตํ)์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ด ํํํ๊ฒ ์ ๋ฆฌํด ์ค๋๋ค.
5
๋ฐ์ฃฝ ์๋ฉด์ ํผ๋๋ฒํฐ๋ฅผ ๊ตฐ๋ฐ๊ตฐ๋ฐ ํญํญ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ๋ ๋ฌ์ฑ๋ฌ์ฑ ์๋ผ ์ฌ๋ ค ์ฅ์ํฉ๋๋ค. (์ด์ค์๊ฐ๋ก ํผ๋๋ฒํฐ๋ฅผ ์ด์ง ์ ์ด ๋ง๋ธ ๋ฌด๋ฌ๋ฅผ ๋ด์ฃผ๋ฉด ๋จ๋ฉด์ด ํจ์ฌ ์์๊ฒ ๋์์!)
6
170๋๋ก ์์ด๋ ์ค๋ธ์ด๋ ์์ดํ๋ผ์ด์ด์์ ์ฝ 20~25๋ถ๊ฐ ๊ตฌ์์ค๋๋ค. ๊ผฌ์น๋ก ์ฐ๋ฌ๋ณด์ ๋ฌป์ด๋์ค๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ์์ผ๋ฉด ์์ฑ์
๋๋ค.
๐ ๊ฟํ
โจ
๋จ๋ง์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๋ฉด ์๋ฃฐ๋ก์ค ๊ฐ์ ๋์ฒด๋น์ ํ ์คํผ ์ถ๊ฐํด์ฃผ์ธ์.
โจ
์์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ํผ๋๋ฒํฐ๋ ์ฑ๋ถํ ๋ณด์๊ณ ์คํ์ด๋ ์๋ฌผ์ฑ ์ ์ง ์ ๋ค์ด๊ฐ '100% ๋
์ฝฉ๋ฒํฐ' ์ฐ์
์ผ ๋ค์ด์ดํธ ํจ๊ณผ ์ ๋๋ก ๋ณผ ์ ์๋ต๋๋ค.
โจ ์ด ๋ ์ํผ์ ๋น๋ฐ ํฌ์ธํธ
์ด๊ฑฐ ํ๋๋ฉด ๊พธ๋ํ ๋ธ๋ผ์ฐ๋๋ฅผ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ก ๋ฌ์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ด์
๋น๋ฐ ์ฌ๋ฃ ํ์ธํ๊ธฐ โ์ฟ ํก ํํธ๋์ค๋ฅผ ํตํด ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.