소지섭 체지방 감량비법 레시피
🛒 재료
🔥 만드는 방법
🥗 촉촉 다이어트 닭가슴살 구이 레시피
👉 준비물
- 닭가슴살 1~2덩이
👉 소스 재료
- 비밀 재료 1큰술, 청주 1큰술, 간장 0.5큰술, 마늘 0.5큰술, 후추 약간
👉 마무리 토핑 (골라서 뿌리기)
- 파슬리, 칠리플레이크, 허브솔트
👉 레시피
1. 닭가슴살 먹기 좋게 잘라두기
2. 소스 재료 한데 섞어서 닭에 쓱쓱 버무린 다음 10~20분 냉장고에 잠깐 넣어두기
3. 올리브유 두른 팬에 중약불로 앞뒤 노릇하게 구워내기
4. 그릇에 예쁘게 담고 토핑 취향껏 마무리하면 끝!
👉 준비물
- 닭가슴살 1~2덩이
👉 소스 재료
- 비밀 재료 1큰술, 청주 1큰술, 간장 0.5큰술, 마늘 0.5큰술, 후추 약간
👉 마무리 토핑 (골라서 뿌리기)
- 파슬리, 칠리플레이크, 허브솔트
👉 레시피
1. 닭가슴살 먹기 좋게 잘라두기
2. 소스 재료 한데 섞어서 닭에 쓱쓱 버무린 다음 10~20분 냉장고에 잠깐 넣어두기
3. 올리브유 두른 팬에 중약불로 앞뒤 노릇하게 구워내기
4. 그릇에 예쁘게 담고 토핑 취향껏 마무리하면 끝!
✨ 이 레시피의 비밀 포인트
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