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5분완성 다이어트 새우전🦐

밀가루가 안들어가서 칼로리도 낮아요!
⏱️ 5분 🥄 쉬움 🍽️ 2인분

🛒 재료

현미 라이스페이퍼
냉동 새우 400g
부추 30g
대파 30g
당근 30g
홍고추 or 청양고추 1개
계란 흰자 1개
소금 2꼬집
후추 약간
다진마늘 1스푼
✨핵심재료✨›

🔥 만드는 방법

1
새우는 키친타올로 물기를 닦고 식감있을정도의 두께로 다져주기
2
부추는 작게 송송 썰고, 대파, 당근, 고추는 믹서기로 곱게 다져주기
3
볼에 새우와 야채들을 넣고, 계란희자, 소금, 후추, 다진마늘, ✨핵심재료✨를 넣고 잘 섞어주기
4
라이스페이퍼로 만드는 방법이 두가지인데
-라이스페이퍼를 원형 그대로 놓고 반죽을 넣는 방법
-라이스페이퍼를 반으로 자른뒤 물에 적셔서 놓고 반죽을 넣어 네모모양으로 만들어주는 방법
선택해서 해주세요🥰
5
중불로 기름 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 구워주면 완성!
6
소스는 고추 썰어 넣은 초간장 or 칠리소스

📌 꿀팁

바삭하게 구워야 훨씬 맛있으니 눅눅해지지 않게 구워주세요!

✨ 이 레시피의 비밀 포인트

이거 하나면 식감이 확 달라져요

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